-
砂锅火腿腐竹
类别: 私家菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 炖 1. 将腐竹放在盆中，用温水浸泡； 2. 待全部发开后，再用清水洗净，放在沸水锅中氽一下，捞出，攥干水分，随后切成长4厘米的段； 3. 冬笋去皮切薄片； 4. 火 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:28
-
银耳蚝豉煲排骨
类别: 私家菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 炖 1. 猪排骨切开，再剁成寸段，洗净血污； 2. 蚝豉用水洗净； 3. 银耳用水浸泡涨发，然后掰成小朵； 4. 在锅内放水烧开，把洗净的排骨、蚝豉焯一下水； 5. 焯 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:19
-
白菜心炖凤爪
类别: 私家菜
营养不良食谱
美容养颜食谱
工艺: 炖 1. 将鸡脚趾尖斩去，敲断胫骨，瘦猪肉切成粒，与鸡脚一起用滚水焯熟，捞起洗净放在炖盅内，加入上汤1000克，调入精盐、白糖、姜片、葱条，加盖入笼炖一小时 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:41
-
白炖雏鸡
类别: 清真菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 炖 1. 将鸡去头、颈、爪及内脏，洗净； 2. 由背部开刀，腹部连着，下清水锅内煮熟； 3. 捞出放盘内，放精盐、葱、姜各一块，上屉蒸烂； 4. 取出，去掉葱、姜待 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
-
蚝豉猪舌煲
类别: 私家菜
补虚养身食谱
滋阴食谱
工艺: 炖 1.猪舌用开水浸烫，刮去表面白衣洗净，切成块。蚝豉、陈皮分别洗净； 2.在锅内放水，烧开，把切好的猪舌焯一下水； 3.把焯好的猪舌及洗好的蚝豉、陈皮和姜片 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20
-
番茄白果炖甲鱼
类别: 四川菜
滋阴食谱
补虚养身食谱
工艺: 炖 1. 将甲鱼宰杀放血后刮洗干净； 2. 白果入开水氽至表皮脱落，再泡入冷水，去尽老皮； 3. 番茄去蒂切成块； 4. 甲鱼除尽血污，放入罐中，下白菜，鲜汤吃味； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
-
莲藕煲猪腿肉
类别: 广州菜
夏季养生食谱
补虚养身食谱
工艺: 炖 1. 绿豆洗净，备用； 2. 莲藕洗净，切去节端，露出藕孔； 3. 将洗净的绿豆填满孔眼； 4. 章鱼宰杀治净，片取净肉，备用； 5. 取大瓦煲一个，放入开水3000毫 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
-
田鸡栗子煲
类别: 私家菜
骨质疏松食谱
补虚养身食谱
工艺: 炖 1. 用热水浸过栗子肉，剥去薄衣，在清水中捞过，用碟盛着，隔水蒸熟候用； 2. 田鸡剥好，斩件，加味捞过，并在沸油内泡油捞起； 3. 烧热瓦缸，下油，下葱爆 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
