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砂锅炖鼋鱼
类别: 肺调养食谱
糖尿病食谱
营养不良食谱
工艺: 原炖 1. 活鼋鱼宰杀，放净血后，放入80℃的热水锅内，上下翻动（嫩鼋鱼要掺些凉水）； 2. 待鼋鱼外层发白、起皱纹时捞出，投入温水中，随即用小刀刮净鼋鱼身上的 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:3 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:15
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黄豆芽炖鲫鱼
类别: 冠心病食谱
高脂血症食谱
高血压食谱
工艺: 原炖 1. 将黄豆芽洗净，沥干水； 2. 鲫鱼去鳞、鳃、内脏，洗净； 3. 并将鱼脊背切成十字刀花，控干水备用； 4. 海带洗净，切丝备用； 5. 将处理好的鱼放沸水中焯 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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鳅鱼附蛋汤
类别: 特色菜
气血双补食谱
营养不良食谱
工艺: 原炖 1. 鳅鱼用清水活养一天，使泥腥味从口里吐出，再用清水洗一遍，沥干水分； 2. 葱白切开，余下葱和姜拍破； 3. 将猪油烧至六成热，下入拍破的葱、姜煸锅； 4 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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葛根老鸡煲
类别: 补虚养身食谱
气血双补食谱
产后调理食谱
工艺: 原炖 1. 葛根消去皮，用水洗净，再切成块； 2. 老母鸡洗净，剁块； 3. 蚝豉、陈皮分别用水洗净； 4. 锅中放水，放在火上烧沸，把剁好的鸡块焯一下； 5. 焯好的鸡 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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冰糖炖鹌鹑
类别: 特色菜
清热去火食谱
气血双补食谱
工艺: 原炖 1. 活杀鹌鹑，去毛及内脏，洗净，切块； 2. 鹌鹑入锅，加水适量，加黄酒适量，炖至熟烂； 3. 冰糖适量调味。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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荜茇烧黄鱼
类别: 防癌抗癌食谱
气血双补食谱
脾调养食谱
工艺: 原炖 1. 将鱼宰杀洗净； 2. 把荜茇、砂仁、陈皮、胡椒装入鱼腹； 3. 并放入葱、盐、酱油各适量； 4. 锅放油烧热，下鱼煎熟，加水适量，炖熟即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:19
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银耳白菜炖羊肉
类别: 气血双补食谱
清热去火食谱
清热解毒食谱
工艺: 原炖 1. 先将银耳泡发洗净； 2. 白菜切块； 3. 羊肉切片； 4. 将银耳、大白菜及羊肉一同放入锅内，加适量清水炖至羊肉熟； 5. 加盐、味精等调味即可食之。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:16
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芪枸炖乌鸡
类别: 补虚养身食谱
营养不良食谱
补血食谱
工艺: 原炖 1. 乌鸡剁成块，用水冲净血污； 2. 黄芪、玉竹、枸杞子分别用水洗净； 3. 锅内放水，烧沸，把剁好的乌鸡块焯一下水； 4. 焯好的乌鸡块及洗好的黄芪、玉竹和 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
