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油煎蛋片
类别: 家常菜
益智补脑食谱
营养不良食谱
工艺: 煎 1. 将鸡蛋煮熟； 2. 鸡蛋放凉水中浸泡，去皮，横切成片，两面均匀地涂面粉； 3. 葱、姜切成末放入碗内； 4. 碗内加酱油、醋、精盐、味精、香油、水淀粉及清 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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汉堡豆腐饼
类别: 私家菜
消化不良食谱
脾调养食谱
工艺: 煎 1. 鱼肉（加吉鱼）剁成泥，豆腐捏干水分； 2. 马铃薯（土豆）煮熟捣成泥，葱姜切成末； 3. 所有材料与调味料拌匀，用手捏成乒乓球状； 4. 油锅烧热放入少许 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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德式煎土豆片
类别: 家常菜
营养不良食谱
工艺: 煎 1. 土豆洗净去皮切成3毫米厚的大片； 2. 长柄煎盘一个倒入色拉油上火加热，放入土豆片煎至两呈浅黄色； 3. 熟透为止，用盐和胡椒粉调好口味，装入盘中即可食 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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干煎牛排
类别: 私家菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煎 1.将鸡蛋磕入碗内，搅匀待用。2.坐勺加油烧热，将牛肉片均匀地沾上面粉，挂蛋糊，再粘上面包渣，压一压，放入勺内，两面煎在金黄色，倒出控净油。顶刀宽切成 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:17
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吉利豆饼
类别: 素斋菜
营养不良食谱
工艺: 煎 1. 豆腐沥净水，搅成细泥； 2. 加花椒水5克、精盐3克、味精2克及五香粉、面粉搅匀； 3. 香菇、胡萝卜切成小丁； 4. 勺内加油烧五成热，将调好的豆腐泥挤成丸 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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布衣煎鱼
类别: 营养不良食谱
家常菜
健脾开胃食谱
工艺: 煎 1. 鲩鱼（草鱼）宰杀洗净，用味精、料酒、醋、虾酱、孜然和盐拌匀腌至入味； 2. 洋葱、香芹、冬笋切小块； 3. 锅中下植物油放入鲩鱼煎烙至两面金黄装盘； 4 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:11
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莴苣叶煎蛋汤
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 煎 1. 将鸡蛋磕入碗中加少许盐打散； 2. 姜洗净切块； 3. 葱切成花待用； 4. 炒锅上火，油热下入鸡蛋煎好； 5. 莴苣（莴笋）只取莴苣叶待用； 6. 不用起锅，倒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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富贵土豆鸭
类别: 家常菜
营养不良食谱
滋阴食谱
工艺: 煎 1. 土豆去皮洗净，切成细丝，放入清水中漂净； 2. 樟茶鸭去骨，取净肉切成细丝； 3. 干辣椒去籽及蒂放入锅中和花椒一起炒香； 4. 然后倒入多功能食品加工机 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
