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拌四丝
类别: 东北菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 拌 1. 将黄瓜清洗干净，切成0.3 厘米粗的丝待用； 2. 将海参洗净，切成丝； 3. 明鲍用刀尖沿壳边将肉挖出，摘除内脏，片去壳肌，切成丝； 4. 鸡脯洗净，入锅煮 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:3 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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怪味玉兔肉
类别: 江西菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1.将野兔肉用清水洗净，改成4 块，用水泡4 小时，其中换一次水去土腥味； 2. 再将兔肉用水氽煮一下，捞出洗净，再用清水泡着备用； 3. 鸡骨架、猪骨头用水氽 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:3 时间:3 减肥:0 养颜:2 麻辣:2 点击:43
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红油牛肚领
类别: 补虚养身食谱
家常菜
气血双补食谱
工艺: 拌 1. 牛肚领去掉油脂洗净，焯水后再冲洗干净； 2. 煮锅加适量水、葱段、姜片、料酒，投入牛肚领，沸后撇掉浮沫，移至小火上煮三小时； 3. 将锅离火，加入精盐 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:25
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糖醋海肠花
类别: 山东菜
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 拌 1.海肠洗去黏液，去掉内脏洗净，切4厘米长的梳背花刀，用70℃热水烫出呈花状；青红椒洗净切末；水发木耳用开水烫出切丝备用。 2.白糖、白醋、米醋、芥末油和 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:1 麻辣:6 点击:37
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麻酱三鲜
类别: 壮腰健肾食谱
补阳食谱
滋阴食谱
工艺: 拌 1. 先将麻酱加入精盐、清水，调成稠糊状； 2. 水发海参、大虾仁、水发鱼肚分别切成抹刀片； 3. 将海参、虾仁、鱼肚再用开水汆透，捞出控净水，用清水过凉， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:3 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:50
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麻仁鸽蛋
类别: 私家菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 拌 1.将芝麻淘洗干净，拣去杂物，放入炒锅中炒香（用小火），晾凉后倒在洁净的菜板上，用擀棍来回碾成粉，放碗，加白糖拌和成芝麻糖。 2.鸽蛋放入冷水锅中，上 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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百子千孙
类别: 私家菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 拌 1. 将活鲍鱼宰杀取肉，洗净，切粒； 2. 将鲍鱼粒焯水至将熟； 3. 芦荟去皮切丁，焯水过凉； 4. 红、青椒洗净切碎丁； 5. 将鲍鱼丁、芦荟丁加调料拌匀，撒适 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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炒肉丝拉皮
类别: 山东菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1. 将猪肉洗净，切成细丝； 2. 葱切成丝，香菜梗切成3.3 厘米长的段； 3. 鸡蛋入油锅摊成蛋皮，晾凉备用； 4. 黄瓜、鸡蛋皮、水发木耳均切成细丝； 5. 炒锅 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:1 麻辣:0 点击:42
