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鱼片熘豆腐
类别: 家常菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 溜 1. 豆腐切成小薄片，用开水烫过捞出； 2. 将鱼去皮，切成小薄片，用蛋清拌匀，再用热油滑一下捞出； 3. 将葱、姜洗净切成末待用； 4. 坐锅点火倒油； 5. 油 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:30
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碎溜笋鸡
类别: 清真菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 溜 1. 将笋鸡收拾干净，剁成小方块； 2. 冬笋片斜片； 3. 将料酒、酱油、味精、水淀粉、汤、葱丝、姜米、蒜米放一碗内，配成芡汁； 4. 炒勺上火，放入花生油烧 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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黄瓜豆腐罐
类别: 清真菜
骨质疏松食谱
营养不良食谱
工艺: 溜 1. 将黄瓜切成8厘米长的段，在每段中间用小尖刀转刻成齿轮形状； 2. 黄瓜一分两开，挖去瓜瓤和籽，呈空桶状，放热油中稍炸； 3. 将豆腐碾成细泥； 4. 口蘑、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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番茄虾仁
类别: 四川菜
壮腰健肾食谱
不孕不育食谱
工艺: 溜 1. 虾仁洗净搌干水分，用精盐、料酒、鸡蛋清和干淀粉上浆； 2. 精盐、料酒和味精用湿淀粉对成芡汁； 3. 锅烧热倒入猪油烧至四成热，倒入虾仁用铁筷轻轻拨散 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:49
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熘黄菜(二)
类别: 私家菜
营养不良食谱
贫血食谱
工艺: 溜 1.将南荠洗净，去皮，拍一下，大块的切一刀；将火腿切成末。用碗一只，把切碎的南荠和发好的虾干放入碗里，把蛋打入碗内，放味精、精盐、打匀。把水团粉用高 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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酸辣白肉丝
类别: 家常菜
单身食谱
营养不良食谱
工艺: 溜 1. 猪坐臀肉去尽残毛洗净，放入沸水锅内氽除腥味，捞起放入盆内，加姜片、葱白段，加盖入笼，蒸至熟透取出晾凉，切成肥瘦相连的粗丝； 2. 胡萝卜、净莴笋洗 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:6 点击:38
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熘鸡丝
类别: 贫血食谱
四川菜
营养不良食谱
工艺: 溜 1. 将鸡蛋清搅打成糊备用； 2. 将鸡肉切长6厘米、粗0.1厘米的丝，盛入碗内，用精盐（3克）、黄酒、蛋清糊拌匀； 3. 冬笋切成与鸡丝同样细的丝； 4. 取碗一个 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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熘鱼块
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 溜 1.将鱼肉洗净后，用刀贴脊内骨斩成扇，切成3.5厘米长、1.8厘米宽、1厘米厚的块；蒜苗、葱洗净切成段待用。 2.取碗一只将鸡蛋、淀粉20克，酱油放入碗内搅拌成 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:32
