-
泡椒牛肉花
类别: 补虚养身食谱
营养不良食谱
骨质疏松食谱
工艺: 烧 1.牛肉对剖，剞十字花刀，放入沸水锅煮至八成熟时捞出； 2.锅中放猪油烧热，下泡椒、姜炒出香味，加鲜汤烧沸，下牛肉花、盐、味精、白糖、料酒，中火收汁入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
-
鸡皮烧鱼肚
类别: 特色菜
营养不良食谱
肾调养食谱
工艺: 烧 1. 鱼肚用温水浸泡软，再换温水，加入碱面，轻轻揉洗； 2. 再换水洗去净油异味，成海绵状，切成大骨牌块； 3. 将鸡皮切块； 4. 鸡皮、菜心分别用开水烫透， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
-
砂仁鲫鱼汤
类别: 水肿食谱
利尿食谱
健脾开胃食谱
工艺: 烧 1. 将鲜鲫鱼去鳞、鳃，剖腹去内脏，洗净； 2. 砂仁放入鱼腹中； 3. 将装在砂仁的鲫鱼放入砂锅内，加水适量，用武火烧开； 4. 锅内汤烧开后，放入生姜、葱、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
-
白玉翡翠杯
类别: 春季养生食谱
营养不良食谱
补阳食谱
工艺: 烧 1. 把虾仁洗净，上浆； 2. 把青甜椒削去蒂把处，成敞口杯状，挖除内壁白筋及椒籽，洗净； 3. 用青椒洗净切成6厘米长的粗丝5-6根，然后用鲜汤加细盐、味精烧 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:21
-
珍珠如意虾
类别: 夏季养生食谱
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 烧 1. 把虾须、虾爪剪去，挑去背部沙线，用尖刀在虾身中部割开一道小口，将虾尾由腹向背面穿出，再放入大火热油中猛油炸一下，使腥气尽除； 2. 原锅内留少量油 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
-
上汤西兰花
类别: 气血双补食谱
营养不良食谱
青少年食谱
工艺: 烧 1. 先将西兰花剪好、洗净备用； 2. 将皮蛋、咸蛋剥好并切成小块备用； 3. 起油锅（西兰花比较吸油，可适量多方一些），待油温热后将洗干净的西兰花倒入，翻 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:15
-
大蒜烧鸭
类别: 水肿食谱
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 烧 1. 将鸭宰杀，去毛及内脏，用清水洗净备用。 2. 大蒜去皮洗净，装入鸭腹内，扎好口，放入锅内加水适量烧熟即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:1 点击:48
-
发菜枸杞汤
类别: 乌发食谱
补血食谱
营养不良食谱
工艺: 烧 1.将发菜提前用沸水发涨，洗干净； 2.枸杞子洗净； 3.鸡肝洗净，切成片； 4.鸡肝片放入碗内，加精盐1克及水淀粉拌匀； 5.菜心洗净后，把水沥干； 6.净锅置中 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:26
