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雪菜牛肉粥
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 粳米洗净，浸泡半小时后沥干水分； 2. 加入色拉油和适量盐拌匀，待米粒发涨并呈乳白色时，用汤匙压碎； 3. 牛肉洗净，切细，加入淀粉、白糖、盐、生抽 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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银鱼羊肉粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 将糯米淘洗干净，浸泡一晚； 2. 羊肉（煮熟）、白萝卜均切成丝； 3. 葱、姜洗净均切末备用； 4. 干银鱼拣尽杂质，用冷水浸泡片刻，清洗干净； 5. 锅 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:3 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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蛋羹鸡
类别: 特色菜
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 将鸡从背部剖开，挖去内脏，肝去胆，肫剖开剥去内皮洗净，抽掉气管，食管，斩去鸡爪尖，洗净，放入沸水锅中烫一下，再洗净备用； 2. 将鸡和肫、肝一起放 ...
．．．查看详细推荐:3 营养: 难易:3 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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奶油鸡块汤
类别: 特色菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 先将鸡净膛洗净，放凉水锅内，置旺火上煮至熟软，捞出，剔去鸡骨，将鸡肉切成小块； 2. 将黄油放入锅内熔化，加入面粉炒至呈黄色并发出面香味时，放入过 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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起阳鸽蛋
类别: 补阳食谱
补虚养身食谱
高脂血症食谱
工艺: 煮 1.将小茴香、八角、花椒、姜片用纱布袋装好，放入锅中，加适量的水，煮取药汁约300毫升。 2.去药袋，滤药液，再入锅中烧沸，将鸽蛋打下，煮熟即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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喇嘛糕
类别: 甜品/点心
贫血食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 将鸡蛋黄加入白糖搅溶化，再将鸡蛋清抽搅成蛋泡糊，把精白粉、鸡蛋和匀，加入精盐拌匀倒入形模具内，撒少许青红（切丝）丝，蒸熟；熟后切块。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:3 点击:38
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百瓜海鲜
类别: 夏季养生食谱
营养不良食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 将新鲜百合一片片剥下洗净； 2. 参、枣稍冲洗后，加水2杯以大火煮开，改小火煮至汤汁剩约半杯，去渣留汁； 3. 虾仁、蟹、鱼片洗净沥干， 入米酒、盐腌15 ...
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双色蛋菇
类别: 特色菜
营养不良食谱
益智补脑食谱
工艺: 煮 1. 将猪小肠刮去内膜(注意不要刮破肠衣，以免漏出蛋液)，留肠衣，用清水反复冲洗干净，切成30厘米长的段； 2. 鸡蛋磕开，蛋清、蛋黄分别盛入2个碗内打匀，将 ...
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