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香菇鱼头煲
类别: 私家菜
益智补脑食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 鱼头洗净，加味腌过，稍后，用干淀粉蘸干鱼头，放入滚油内炸香待用； 2. 生菜洗净待用； 3. 烧热瓦缸，下油，放入青蒜、姜、肉丝爆香，洒点白酒，下两碗 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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煮蔬菜泥汤
类别: 家常菜
减肥瘦身食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1. 将各种蔬菜（圆白菜、胡萝卜、土豆、芹菜）摘洗干净； 2. 用钢锅放入水煮烂后捞出，再用绞肉机绞3遍，过粗箩待用； 3. 将锅置于旺火上，倒入清汤500克， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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陈皮油菜大鸭煲
类别: 私家菜
口腔溃疡食谱
月经不调食谱
工艺: 煮 1. 油菜切长条，洗过； 2. 光鸭洗净，涂匀老抽候用； 3. 烧热瓦缸，下油，煮至油菜半熟取出，再用瓦缸爆鸭件，倾下一汤碗清水，放入陈皮，调味煲煮至鸭身熟 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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闹鸡
类别: 私家菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 鸡胸去骨剁成泥，加水调开，成鸡茸； 2. 芦笋切3厘米长，火腿切碎，鸡蛋清打发备用； 3. 鸡胸骨加入热水，高火10分钟熬高汤，去骨； 4. 慢慢加入鸡茸调开 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:11
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清汤鸡圆
类别: 家常菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 鸡脯肉放入凉水内浸一下，控净水分，剁成蓉状； 2. 把鸡蛋清、色拉油、淀粉、精盐、胡椒粉加入肉蓉内搅匀，用手挤成丸子； 3. 葱切成末； 4. 锅坐在火上 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:18
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淡菜鲫鱼汤
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
通乳食谱
工艺: 煮 1. 将活鲫鱼去鳃、鳍，挖去内脏，洗净，沥干水分，然后在鱼身两面均匀地划上刀口； 2. 葱、姜分别切成末； 3. 白萝卜洗净后切成细丝； 4. 淡菜用温水泡上， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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海鲤糯米煲
类别: 私家菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 糯米洗净，用清水稍浸待用； 2. 鲤鱼弄净，加盐稍腌； 3. 猪肉切片； 4. 冬菇去蒂洗净； 5. 姜去皮，切片； 6. 起油锅，爆过猪肉、姜，加上鲤鱼同爆，倾 ...
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海鲜煮粉皮
类别: 私家菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 粉皮放入水中浸泡30分钟后放入沸水锅略烫，捞起切粗条； 2. 生菜洗净择好； 3. 姜、葱拍扁备用； 4. 带子（干贝）冲洗干净，以毛巾吸干水分，滚上一层淀 ...
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