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泥鳅木耳竹笋汤
类别: 私家菜
壮腰健肾食谱
补阳食谱
工艺: 煮 1. 将泥鳅用精盐揉搓，再用开水焯去黏液，剖腹去内脏，放油锅内煎至呈微黄色； 2. 黑木耳用温水泡发1小时，去蒂，杂质，撕成瓣状； 3. 竹笋洗净切片； 4. 姜 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:9
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槐花猪肚汤
类别: 痔疮食谱
动脉硬化食谱
消化性溃疡食谱
工艺: 煮 1.先把猪肝用精盐擦地，让其除去黏液，清水洗干净，切成小块。木耳用温开水浸软，摘去蒂，再用清水洗净，沥干水。 2.将槐花择去杂质，清水洗净，用900毫升清 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:1 麻辣:0 点击:35
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榨菜黄豆汤
类别: 私家菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1.黄豆先用温水浸泡至软，洗净；榨菜洗净切丝；排骨洗净斩件。 2.排骨、黄豆、榨菜同放入煲内，慢火煲2小时，调味后上桌。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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榨菜豆腐汤
类别: 私家菜
学龄前儿童食谱
骨质疏松食谱
工艺: 煮 1.榨菜切成2公分正方形的薄片；大葱洗净切成葱花。 2.豆腐切2公分的丁状。 3.将高汤5杯倒入锅中，再放入榨菜片煮开，并加入盐及酱油调味。 4.调味后盛出， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:14
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椒酱肉
类别: 私家菜
营养不良食谱
骨质疏松食谱
工艺: 煮 1. 猪肉切成小粒，用糖、生抽、淀粉少许腌半小时； 2. 青椒去籽，洗净，与豆腐干同切粒； 3. 马蹄（荸荠）去皮，洗净，切粒； 4. 炒锅上火，倒油烧热，爆香 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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油“冻”蛋汤
类别: 私家菜
营养不良食谱
益智补脑食谱
工艺: 煮 1. 先将生石灰溶于一碗清水中，待完全澄清后，倒去结在水面的皮待用； 2. 精猪肉洗净，剁碎成末； 3. 生姜、香葱分别切末； 4. 鸡蛋磕入碗内打散，将澄清的 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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椒油蟹黄小白菜
类别: 山东菜
营养不良食谱
工艺: 煮 1.嫩小白菜顺片四瓣，切2厘米长的段，用开水焯出，再用高汤煨透；蟹黄蒸熟备用。 2.勺中加上汤，加小白菜、蟹黄调味烧开，用水淀粉勾芡，淋热花椒油盛入大汤 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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桂鱼汤
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 将桂鱼去洗净，切成片，加料酒、精盐、胡椒粉搅拌入味； 2. 蘑菇洗净去蒂； 3. 菠菜叶洗净； 4. 鸡蛋清加淀粉打散，放入桂鱼片拌匀备用； 5. 锅内添水， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:2 麻辣:2 点击:46
