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卤香菇素鸡
类别: 卤酱菜
青少年食谱
营养不良食谱
工艺: 卤 1.将卷筒素鸡洗净，顶头切成0.3厘米厚的片。香菇用温水泡透，去蒂，洗净。海带用水洗净，切成6厘米长的段，然后逐一打成海带结。 2.炒锅置中火上，放入芝麻 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:30
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鸭泥腐皮汤
类别: 幼儿食谱
补虚养身食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 将鸭肉切成细末，放入清汤内，腐皮（油皮）用手撕碎用清水泡上，鲜姜切成细末，放入清水内浸泡取其汁。 2. 将汤锅置旺火上，放入鸭汤1000克，细盐，烧酒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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南瓜虾皮汤
类别: 糖尿病食谱
防癌抗癌食谱
青少年食谱
工艺: 烧 1. 将南瓜去皮，去瓤，切成薄片； 2. 把虾皮泡后淘洗干净，找出，挤净水分； 3. 锅内加豆油，烧热，放入葱末、姜末、花椒炝锅； 4. 随即放入南瓜片爆炒几下 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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鸡笋银芽汤
类别: 清热解毒食谱
健脾开胃食谱
夏季养生食谱
工艺: 煮 1. 锅里放适量水，待沸； 2. 投入笋干丝，稍滚片刻，让鲜咸之味溶于汤中； 3. 再放入鸡丝、豆芽，待豆芽呈半透明玉色时，即起锅装入汤盆中； 4. 放适量味精 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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竹蛏芦笋饺
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
老人食谱
工艺: 煮 1.将竹蛏放入沸水锅内烫开捞出，取出竹蛏肉，用清水漂净沥干，把竹蛏肉切碎。 2.将芦笋洗净后去掉老根，放入沸水锅中焯水后捞出用冷水冲凉，切成细粒。 3. ...
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碧绿蹄筋
类别: 美容养颜食谱
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 烩 1.将蹄筋洗净后发至软呈乳白色，浸入清水漂清，再切成2寸长的段。丝瓜刮去表皮，切去两头，剖成两片，挖去瓜瓤洗净，切成长1寸，宽1厘米的条。 2.烧热锅，下 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:43
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鸡汤豆腐小白菜
类别: 孕早期食谱
营养不良食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 烧 1. 豆腐洗净后用开水烫一下，切成骨牌大小的方块待用； 2. 小白菜洗净后切成寸段； 3. 鸡肉切块，焯水待用； 4. 姜去皮、洗净切丝，备用； 5. 鸡汤和鸡肉放 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:1 点击:41
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鸡丝泡饭粥
类别: 春季养生食谱
老人食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 将油菜洗净； 香菇、胡萝卜洗净，均切成丝，分别用开水烫透，捞出，沥干水分备用。 2. 将鸡蛋摊成饼，切成丝。 3. 鸡脯肉放入蒸锅中蒸熟，撕成丝。 4. 坐 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
