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怪味麻雀
类别: 家常菜
补阳食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 煮 1. 先将辣椒粉、香油、芝麻酱、芝麻仁、米醋、白糖、酱油、味精、精盐、花椒粉、葱、蒜等调料兑成怪味汁； 2. 再将麻雀去皮、头、肉脏，洗净； 3. 脯肉切成 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:4 点击:54
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德式小肠土豆汤
类别: 健脾开胃食谱
西餐其他
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 用油将面粉炒出香味，冲入沸牛肉清汤，搅成糊状汤； 2. 土豆200克熟捣泥，兑到汤里； 3. 土豆100克切成小片，放入汤里煮沸即可； 4. 小泥肠（火腿肠）切 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:47
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奶汤鳜鱼
类别: 山东菜
私家菜
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 鳜鱼刮鳞去鳃，挖去内脏，冲洗干净，鳍尖用刀切掉； 2. 将鱼放入八成开的水锅中稍烫，两面烫匀后放入凉水盆内，刮净黑皮，冲洗干净，用干布碾干水分，剁 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:1 麻辣:0 点击:20
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干贝白菜汤
类别: 营养不良食谱
家常菜
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 将白菜洗净切片； 2. 葱、姜洗净分别切成段和片； 3. 坐锅点火放油，油温六七成热时，放入葱段、姜片炒出香味，再倒入干贝、火腿、海米，点入少许料酒煸 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
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干贝云丝豆腐
类别: 家常菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 干贝温水泡发洗净，切成细丝； 2. 咸肉洗净切丝； 3. 葱姜洗净，拍松后用水浸泡20分钟，取出葱姜，留水待用； 4. 豆腐切细丝； 5. 坐锅点火，倒入植物油 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:9
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天麻猪脑煲
类别: 私家菜
益智补脑食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1.鲜猪脑、天麻片、枸杞子分别洗净； 2.在锅内放水，放在火上烧开，把洗好的猪脑焯一下水； 3.焯好的鲜猪脑及天麻片、姜片放入煲内，加入鸡汤，用大火烧开， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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大鱼头沙锅
类别: 私家菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 花鲢鱼头刮鳞，剪去鳃(注意不要弄碎鱼舌)，在颈肉两面斜切两刀，放入水中洗净，沥干水分，鱼头装盆，放入黄酒，酱油两面均匀地抹上色； 2. 粉皮切成2.6厘 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:48
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菜花丸子
类别: 私家菜
贫血食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 煮 1. 菜花洗净，切小朵，锅内加水，烧沸后放入菜花，煮沸即捞出，用冷水过一下，葱，姜切成细丝，少许切成碎末；海米、香菇用水发好； 2. 猪肉剁成肉馅放入少 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:13
