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莲蓬豌豆羹
类别: 家常菜
营养不良食谱
益智补脑食谱
工艺: 煮 1. 鱼肉剁碎成泥，加入色拉油、料酒、精盐、味精拌匀； 2. 把鸡蛋清用筷子打成糊（能立住筷子为准）； 3. 油菜洗净切成末； 4. 火腿切成末； 5. 另用色拉油 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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山珍米线
类别: 四川菜
防癌抗癌食谱
老人食谱
工艺: 煮 1. 把鸡枞菌、香菇、牛肝菌、竹荪蛋切成指甲片； 2. 倒入鸡汤内，加入盐、味精、胡椒、鸡汤、米线煮熟； 3. 放入竹筒内盛上菌汤即可加入葱花。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:15
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原盅冬瓜丸
类别: 广东菜
健脾开胃食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 淀粉（4克）放碗内加水调制出湿淀粉（8克）备用； 2. 火腿、鸡胸脯肉、鸡肫均洗净切小丁； 3. 将冬瓜削皮，切取冬瓜肉，其余不用； 4. 把冬瓜切方粒，后 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:14
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小肉丸子煮豆腐
类别: 家常菜
补虚养身食谱
骨质疏松食谱
工艺: 煮 1. 将猪腿肉剁成末； 2. 洋葱去皮切末放热油中炒； 3. 蒜瓣拍碎，剁成蓉； 4. 鸡蛋磕入碗内，搅拌均匀； 5. 豆腐切丁； 6. 将猪腿肉末放入碗内，放入洋葱末 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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小米鹌鹑汤
类别: 家常菜
益智补脑食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 鹌鹑整理干净，抹干水起肉； 2. 鹌鹑骨放入滚水中煮5分钟，取出洗净； 3. 鹌鹑肉切小粒，加入淀粉、蛋清、精盐搅匀； 4. 小米洗净，用汤匙碾碎成蓉； 5. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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草菇蛋汤
类别: 私家菜
益智补脑食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 将草菇的根蒂择去，用水洗净，放入开水锅中略氽捞出，切成小块，将鸡蛋入碗中，用筷子搅匀； 2. 锅上火，倒入适量清汤，放入草菇浇沸，下嫩菜叶、鸡蛋液 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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半汤鸡
类别: 私家菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 仔鸡治净，斩成大约三厘米大小的块，放入盆中，加精盐、鸡蛋清、水淀粉、松肉粉、吉士粉、精炼油，拍打和匀，静置2小时； 2. 红苕粉丝用温水泡发涨； 3. ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:3 点击:40
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茼蒿猪肝鱼片汤
类别: 家常菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 茼蒿菜洗净切段； 2. 三鲜（鲜鱼、猪肝、猪腰）洗净切片； 3. 先煮好一锅上汤，加入油盐调味； 4. 水沸下菜，鱼片、猪肝片、猪腰片生灼； 5. 加姜丝或红 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:34
