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虫草炖虾
类别: 私家菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 炖 1. 将鲜虾剪去虾须、脚，挑去泥肠，洗净； 2. 虫草、生杜仲用清水洗净； 3. 将虫草、生杜仲加水烧开，小火煮30分钟，放入鲜虾，加料酒、精盐煮至虾熟即可。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:3 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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笋腿炖母鸡
类别: 家常菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 炖 1. 将母鸡宰杀去杂后洗净，斩去鸡爪，在颈部划一小口，取出气管和食管； 2. 将母鸡沿脊骨处剖开，取出内脏，摘去鸡胆，挤去鸡心内的淤血； 3. 剖开鸡肫，除 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:3 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:8
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莲藕黑豆炖老鸡
类别: 家常菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 炖 1. 黑豆放入锅内（不加油），炒至豆衣裂开，洗净沥水； 2. 老母鸡宰杀后去毛、头爪、内脏及油脂，冲洗干净； 3. 莲藕洗净，去皮切块； 4. 姜去皮切片； 5. ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:10
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莲藕黄豆炖排骨
类别: 家常菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炖 1. 将排骨洗干净改刀成段； 2. 莲藕去皮洗净切成块； 3. 葱切段、姜切片； 4. 锅上火放入油，烧至五成热时，倒入排骨段翻炒，烹入料酒、生抽、高汤、花椒粒 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:3 麻辣:3 点击:37
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牛蒡炖鸡
类别: 贫血食谱
家常菜
营养不良食谱
工艺: 炖 1. 将牛蒡去皮洗净，切成厚片； 2. 葱、姜洗净，葱切段、姜切片； 3. 将鸡宰杀洗净，用开水焯一下捞出待用； 4. 坐汤锅加适量水再放入鸡，开锅后加入料酒、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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荔枝炖春鸡
类别: 私家菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 炖 1. 把鸡宰杀剥净从背部进刀，除去内脏，洗净； 2. 瘦肉切厚片，与鸡同放沸水中烫过，取出置冷水中洗净，同放入炖盆内； 3. 买上等糯米糍荔枝，去壳去核后与 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
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燕窝炖双鸭
类别: 私家菜
补虚养身食谱
滋阴食谱
工艺: 炖 1. 将燕窝用清水浸透，捻去茸毛，放锅加清水四杯，苏打食粉一茶匙，煮约二十分钟左右，取出用清水冲洗，隔去水分，放入炖盅内； 2. 光鸭、烤鸭均入沸水内烫 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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燕液藏珠
类别: 私家菜
补虚养身食谱
滋阴食谱
工艺: 炖 1. 将燕窝放大碗中，加精水浸透，除去茸毛污物洗净，隔去水分； 2. 鸽蛋用水煮熟去壳； 3. 把大地干鱼放火上烘片刻，使之香脆，洗去污物； 4. 猪骨洗净，与 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
