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中式煎肉泡
类别: 福建菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煎 1. 猪腿肉皮洗净，剁成黄豆大小的肉丁； 2. 葱切小丁备用； 3. 胡萝卜、荸荠、冬笋均剁成米粒状； 4. 鸭蛋（1个）磕开，打散，放入以上各料后，再加入葱丁、 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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咸牛肉煎蛋
类别: 家常菜
单身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煎 1. 鸡蛋打入碗内搅散； 2. 咸肉（咸牛肉）洗净切成片； 3. 锅置火上放油，油热后用中火煸炒牛肉； 4. 炒至牛肉稍干，倒入鸡蛋液，两面煎至焦黄散出浓香味， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:17
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黄酒煎鱼
类别: 家常菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 煎 1. 草鱼收拾干净，从腹部剖开，分成脊背相连的两片，每片鱼上都剞上花刀，然后用精盐、料酒、鸡精、胡椒粉腌制入味； 2. 葱、姜、蒜均切末，待用； 3. 煎锅 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:34
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肉末烘蛋
类别: 学生膳食
四川菜
营养不良食谱
工艺: 煎 1. 将猪肉洗净切成末； 2. 淀粉放碗内加水调制出湿淀粉备用； 3. 葱洗净切葱花； 4. 鸡蛋打散，与肉末、味精、精盐、水淀粉、葱花、清水50克和在一起，调匀 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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南煎丸子
类别: 清真菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 煎 1. 将牛肉剁碎茸； 2. 姜洗净一半切末，一半切片； 3. 牛肉馅加入姜米、鸡蛋、料酒、酱油、香油、淀粉搅拌均匀； 4. 将牛肉馅挤成丸子按扁； 5. 锅内入油放 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20
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凤凰鸡煎牛里脊
类别: 私家菜
营养不良食谱
贫血食谱
工艺: 煎 1.凤凰鸡洗净装在罐中加清水上笼蒸汁。洋葱切丝，将牛里脊去筋皮，顶刀切厚片，用刀拍松，再用鸡蛋、酱油、淀粉浆好后，放香油拌匀。 2.用汤和辣酱油、酱油 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:18
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韭菜饼蛋
类别: 家常菜
营养不良食谱
青少年食谱
工艺: 煎 1. 将鸡蛋磕到碗内，打散，打匀； 2. 加入牛奶，部分盐，调成奶蛋浆； 3. 韭菜去皮，洗净，竖切成0.2厘米的细丝； 4. 将煎盘（平锅）架在火上，放入黄油烧至 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20
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面粉煎鱼
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
补气食谱
工艺: 煎 1. 将鱼斜切成约0.5厘米厚片，用胡椒粉、盐、酒腌20分钟； 2. 蛋打散备用； 3. 平底锅中倒入30克油，把鱼肉片先沾层面粉，再沾蛋液放入锅中； 4. 用小火两面 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
