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胡萝卜鳜鱼
类别: 四川菜
增肥食谱
营养不良食谱
工艺: 炸 1. 鳜鱼去鳞、鳃，剖腹去内脏，用水洗净； 2. 剔去鱼身净肉，面包去外皮，搓碎成屑； 3. 香菜消毒洗净； 4. 鳜鱼肉片成12厘米长，4厘米宽，2毫米厚的鱼片共 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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椒香糍粑鸡
类别: 私家菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 炸 1. 鸡脯肉洗净，切细成粒，放入盆中，加精盐、料酒、胡椒粉、姜片、葱段和匀，码味五分钟； 2. 熟火腿切细成粒； 3. 将糯米饭放入盆中，揉成糍粑，加入精盐 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
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炸鱼虾豆泡
类别: 私家菜
骨质疏松食谱
补虚养身食谱
工艺: 炸 1.豆腐泡在中间切一刀，但不要切断，将它翻转，晾干待用；鱼肉剁碎，虾米切细粒；马蹄去皮，拍烂；香菜、葱切细，将各项材料混合，加入调料搅匀，即成鱼馅。 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:35
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炸银鱼
类别: 清真菜
利尿食谱
肺调养食谱
工艺: 炸 1. 将银鱼洗净； 2. 将蛋清打成雪花状； 3. 蛋液加淀粉，搅成蛋白糊； 4. 银鱼蘸匀蛋白糊，过油炸至呈金黄色捞出即成； 5. 吃时蘸酱油。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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炸菊花鸡
类别: 私家菜
补血食谱
动脉硬化食谱
工艺: 炸 1. 把仔鸡整理干净，从脊背处剖开，挖内脏，洗净后拆净大小骨头，用刀背轻轻在鸡肉上捶一捶，放入盘内，加入葱，姜，酱油，盐，味精腌一小时； 2. 干粉丝剪 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:43
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炸胡萝卜盒
类别: 家常菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 炸 1. 将胡萝卜洗净去皮，切成3毫米顶刀圆片40片； 2. 将胡萝卜用盐、味精腌3分钟； 3. 把猪肉馅拌入葱姜末、绍酒、精盐、味精、 胡椒粉调和成馅； 4. 挤成20个 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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炸纸包鸡
类别: 私家菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 炸 1. 鸡脯肉剔去筋片成薄片； 2. 火腿切成斜角薄片； 3. 蘑菇去蒂片成圆薄片； 4. 菜心洗净，用开水烫过冲凉待用； 5. 鸡片盛入碗内用葱姜汁、料酒、盐拌匀， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:13
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两吃大虾
类别: 素斋菜
北京菜
营养不良食谱
工艺: 炸 1. 荸荠洗净去皮，与烤麸都切成绿豆大的丁； 2. 鸡蛋入油锅摊成蛋皮，取1/3 的鸡蛋皮切成碎末； 3. 山药蒸熟去皮，用刀抹成细泥； 4. 松子仁去掉皮，加入精 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:3 时间:3 减肥:0 养颜:4 麻辣:2 点击:38
