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虾仁包子
类别: 快餐/主食
增肥食谱
营养不良食谱
工艺: 蒸 1. 生虾肉洗净吸干水分，用刀背剁成细茸，放入盆内； 2. 熟虾肉切小粒； 3. 猪肥肉用开水稍烫冷水浸透，切成小粒； 4. 干笋丝发好用水漂清，加些猪油、胡椒 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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蒸猪蹄筋
类别: 美容养颜食谱
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 蒸 1. 将干蹄筋洗净，切成斜口片，把猪蹄筋片放入钵中，加入1000毫升清水，上笼蒸4小时，至猪蹄筋片酥软时取出； 2. 用凉水浸2小时剥去外层筋膜，洗净； 3. 火 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:11
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冬瓜草鱼汤
类别: 水肿食谱
利尿食谱
营养不良食谱
工艺: 蒸 1. 将草鱼去鳞、鳃、内脏，洗净，放入锅内； 2. 将冬瓜去皮，去瓤，切成块； 3. 冬瓜与料酒、精盐、葱、姜、油一起加入鱼锅内； 4. 注入适量鸡汤煮至鱼熟烂 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:6 养颜:0 麻辣:0 点击:23
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韭菜鸡蛋蒸饺
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
增肥食谱
工艺: 蒸 1. 韭菜洗净切末后，炒熟备用； 2. 虾仁洗净去除肠泥后，加入太白粉、盐，用手拌打至有黏性； 3. 再加入盐、白砂糖、鸡粉、胡椒粉、香油、猪油拌匀； 4. 最 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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花生米牛肉汤
类别: 补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
补气食谱
工艺: 蒸 1. 将牛肉放入沸水锅内略焯一下，捞出控净水，然后放入汤锅内； 2. 汤锅内加入葱段、姜片、料酒、清水，用大火煮沸； 3. 再用小火将牛肉烧至八成熟； 4. 取 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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芋儿卷
类别: 甜品/点心
营养不良食谱
胃调养食谱
工艺: 蒸 1. 将芋儿去皮蒸趴剁碎成泥； 2. 猪肉（熟）剁碎； 3. 芋泥拌入鲜肉熟馅、粘米粉、味精、盐、白糖适量，揉合成芋儿面团； 4. 面团加入小葱花拌匀，出条下节 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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豆干糯米圆子
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
自汗盗汗食谱
工艺: 蒸 1. 糯米洗干净上笼蒸得半熟； 2. 猪肉（熟）剁碎； 3. 腊肉、豆腐干切颗粒； 4. 糯米盆内加入熟肉馅、腊肉、豆干、味精、胡椒粉、盐、猪油、白糖、小葱花和 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:25
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西芹牛肉包
类别: 快餐/主食
气血双补食谱
美容养颜食谱
工艺: 蒸 1. 牛肉洗净剁茸纳盆； 2. 西芹切粒放入加有少许菜油的开水里氽一下，捞出沥干水分； 3. 倒入牛肉盆内，加胡椒粉、老姜粒、盐、味精，和匀成牛肉馅； 4. 将 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:12
