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枣杏煲鸡汤
类别: 幼儿食谱
学龄前儿童食谱
学龄期儿童食谱
工艺: 煮 1. 杏仁放入滚水中煮五分钟，取起去衣洗净，栗子肉放入滚水中煮5-10分钟，取起去衣洗净，未煲前，仍浸于清水中。 2. 核桃肉放入滚水中煮五分钟，捞起用清水 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:16
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三鲜蘑菇
类别: 孕晚期食谱
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 锅烧 1. 将鲜蘑菇去蒂洗净，切丁； 2. 西红柿切丁； 3. 鲜嫩玉米、豌豆煮熟后备用； 4. 锅内放油烧热到五六成热后，先翻炒蘑菇几下，放豌豆、玉米合炒，下肉汤； ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:42
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菠萝鸡片
类别: 孕早期食谱
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 抓炒 1. 鸡脯肉洗净切成薄片； 2. 鸡脯肉加少量盐腌片刻； 3. 鸡脯肉拌上蛋清糊待用； 4. 红辣椒洗净、切块； 5. 菠萝切块备用； 6. 鸡肉下锅滑炒后下红辣椒和菠 ...
．．．查看详细推荐:9 营养: 难易:8 时间:8 减肥:3 养颜:0 麻辣:2 点击:43
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糖醋鸡蛋
类别: 孕早期食谱
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炒 1. 胡萝卜洗净，去皮，切成细末； 2. 鸡蛋打散，放入胡萝卜末，拌匀； 3. 将白醋倒入锅中，放入白糖； 4. 锅内倒入适量的油，待油热后倒入准备好的鸡蛋液， ...
．．．查看详细推荐:9 营养: 难易:10 时间:9 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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亚洲蔬菜饭
类别: 孕早期食谱
小儿营养不良食谱
营养不良食谱
工艺: 拌 1. 泰国大米洗净沥干； 2. 在鸡汤中放入洗净的泰国大米，煮熟后取出搅松，加盖保温备用； 3. 将红菜椒、胡萝卜、紫甘蓝洗净，切丝，焯水，沥干备用； 4. 将 ...
．．．查看详细推荐:9 营养: 难易:9 时间:7 减肥:1 养颜:1 麻辣:1 点击:40
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淮山银耳煲鸡汤
类别: 幼儿食谱
脾调养食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 莲子用清水浸一小时，除去莲心。 2. 淮山（山药），蜜枣洗净。 3. 银耳用清水浸一小时，撕成小朵洗净。 4. 鸡切去脚，洗净，放入滚水中煮十分钟，取起洗 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:45
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白果炖母鸡
类别: 补虚养身食谱
营养不良食谱
肺调养食谱
工艺: 原炖 1. 将鸡宰杀，去毛去内脏，洗净切块，用料酒、盐腌渍30分钟备用；白果去壳洗净；姜洗净切片备用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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瓜姜银鱼
类别: 卤酱菜
高脂血症食谱
脾调养食谱
工艺: 拌 1.银鱼入滚水锅(加黄酒)焯水15秒至熟，捞起，沥干。 2.酱瓜切丝，加酱姜丝，银鱼，调料，拌匀即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:49
