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砂锅花生猪手
类别: 家常菜
孕妇食谱
通乳食谱
工艺: 煮 1. 将猪手（猪蹄）剁块，放入沸水锅中焯水备用； 2. 花生米洗净； 3. 香菜洗净后切末； 4. 将砂锅内倒入老汤（300克），放入猪手块和花生米，加酱油、精盐， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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乌鱼花生排骨汤
类别: 家常菜
滋阴食谱
贫血食谱
工艺: 煮 1. 乌鱼撕去衣，去掉内脏洗净； 2. 乌鱼放入水煲内煮5分钟，取出洗净； 3. 花生、红枣洗净； 4. 排骨剁成块备用； 5. 乌鱼、排骨、花生、红枣放入煲内，加入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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乌鱼木瓜汤
类别: 家常菜
营养不良食谱
贫血食谱
工艺: 煮 1. 先将乌鱼（黑鱼）净膛，去鳞、鳃，洗净血污，擦干鱼身； 2. 炒锅上火，放油，烧至六成热，将鱼煎至微黄色； 3. 将木瓜剥皮去籽，洗净切块； 4. 红枣洗净 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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砂仁豆芽瘦肉汤
类别: 家常菜
营养不良食谱
学生膳食
工艺: 煮 1. 把砂仁去壳，打成细粉； 2. 黄豆芽去须根洗净； 3. 姜切片、葱切段； 4. 猪瘦肉洗净，切4厘米长，2厘米宽的薄片，放入碗内，打入鸡蛋，加入干淀粉、酱油 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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丸子火锅
类别: 私家菜
营养不良食谱
青少年食谱
工艺: 煮 1. 葱、姜分别切末； 2. 将猪肉剁成肉泥，加入鸡蛋、葱末、姜末、精盐、料酒、淀粉搅成馅（搅时要顺一个方向搅，以搅匀上劲为好），待用； 3. 将肉馅放入手 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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盐水肫球
类别: 家常菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 将鸭肫洗净，刮去黄皮，撕掉筋膜； 2. 鸭肫切成四半，每半剞菊花刀； 3. 将锅放到中火上，放入少许清汤、葱、姜、料酒、盐、味精、花椒； 4. 烧开，装到 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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丝瓜银耳虾羹
类别: 秋季养生食谱
营养不良食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 银耳用冷水泡发膨胀后，择洗干净，撕成小朵； 2. 叉烧肉洗净，切小薄片； 3. 丝瓜去皮洗净，切粒，放入沸水中焯熟，捞出过凉，沥干水分； 4. 虾仁洗 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:36
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首乌牛肉汤
类别: 家常菜
营养不良食谱
乌发食谱
工艺: 煮 1. 牛肉洗净，切成薄片，放入沸水锅内稍烫，捞出沥水； 2. 黑豆拣去杂质，用冷水浸泡4小时，淘洗干净； 3. 红枣洗净，去核； 4. 桂圆肉洗净； 5. 锅放在火上 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
