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韩式炒年糕
类别: 健脾开胃食谱
营养不良食谱
补气食谱
工艺: 炒 1. 将年糕片放入滚水中煮软后捞出； 2. 加酱油、麻油调味； 3. 绿豆芽洗净，去头尾； 4. 胡萝卜洗净，切细丝，一起放入滚水中烫片刻，捞出沥干，加盐调味； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:21
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野葱炒牛肉
类别: 营养不良食谱
冬季养生食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炒 1、将野葱去杂洗净切段； 2、牛肉洗净切片，放大碗内加入料酒、精盐、味精、酱油、姜丝腌渍一会； 3、锅放油烧热，倒入牛肉煸炒熟而入味； 4、放入野葱炒至 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:49
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辣子粉蒸肉
类别: 补虚养身食谱
营养不良食谱
气血双补食谱
工艺: 炒 1. 猪肉烧皮刮洗干净，切成片，放入蒸肉粉、香油、盐、鸡精、味精拌匀，入笼蒸熟取出； 2. 把肉片分别卷起，用牙签穿上固定； 3. 锅内放入猪油烧热，下蒸肉 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:50
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山椒芋丝
类别: 营养不良食谱
祛痰食谱
活血化瘀食谱
工艺: 炒 1. 魔芋丝入沸水锅焯去碱涩味，捞出； 2. 红椒洗净切粒备用； 3. 锅内放入猪油烧热，下花椒炒香，加入鲜汤、魔芋丝、盐、味精，用中火慢烧入味，汁水将干时 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:43
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豉椒鸡片
类别: 补虚养身食谱
营养不良食谱
补血食谱
工艺: 炒 1. 鸡脯肉切片，用盐、味精、淀粉码味挂芡； 2. 尖椒洗净后切马耳形； 3. 豆豉切碎； 4. 锅中放入植物油烧热，下鸡片滑熟捞出； 5. 锅留底油，下青椒炒香， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:40
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双冬虾松
类别: 滋阴食谱
祛痰食谱
咳喘食谱
工艺: 炒 1.天门冬、麦门冬洗净泡软切碎；西生菜一片片剥开泡水，使之变脆；虾仁去肠泥洗净，切小丁；香菇洗净泡软去蒂，与茭白笋、荸荠、竹笋（冬熟煮熟）均切小丁； ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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芹黄蝴蝶鳝
类别: 春季养生食谱
补虚养身食谱
补气食谱
工艺: 炒 1. 把活杀的鳝片剪去头尾用揩布抹净体表粘液，洗净，用斜刀法批切成2厘米宽的鳝片，用黄酒、细盐、味精、胡椒粉、蛋清、干淀粉拌匀上浆； 2. 葱切丝，姜切末 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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陈皮炒鸡蛋
类别: 孕早期食谱
脾调养食谱
理气调理食谱
工艺: 炒 1. 将陈皮用冷水浸软，洗净切丝，待用； 2. 生姜去皮洗净，磨榨汁； 3. 葱去须根，洗净切粒，待用； 4. 鸡蛋打散搅拌成匀浆，待用； 5. 鸡蛋浆内加入姜汁、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:1 养颜:1 麻辣:1 点击:33
