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锅贴鳝鱼
类别: 家常菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 煎 1. 将用击昏剔骨法宰杀的鳝鱼的鳝片肉洗净，沥去水； 2. 鳝鱼放在案板上，切成8厘米长的片； 3. 猪肥膘肉洗净，切成8厘米长、5厘米宽的薄片，投入开水锅中稍 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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锅贴冬菇
类别: 清真菜
防癌抗癌食谱
营养不良食谱
工艺: 煎 1. 先用大只冬菇，用水浸发； 2. 冬菇去蒂洗净，沥去水，在蒂部抹上少许干豆粉； 3. 将豆腐捣烂； 4. 豆腐泥加打散的鸡蛋，以胡椒粉、鸡蛋、盐、味精调味， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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锅煎鸭
类别: 家常菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 煎 1. 仔鸭宰杀治净，放入沸水氽泡一下，捞出； 2. 加精盐、姜片、葱节、香料、料酒和匀，静置15分钟； 3. 然后放入钢盆中，上笼旺火沸水蒸取出晾冷； 4. 蒸软 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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煎面包渣小牛排
类别: 私家菜
补虚养身食谱
贫血食谱
工艺: 煎 1. 将带骨的牛仔排用刀拍平，撒上盐、胡椒粉拌匀，沾上面粉，在打散的鸡蛋里浸一下，滚上面包渣； 2. 煎锅烧热，投入猪油，将牛仔排下锅煎黄至熟后，滗出猪 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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煎酿冬菇
类别: 家常菜
营养不良食谱
学生膳食
工艺: 煎 1. 冬菇浸软去脚，挤干水，用少许淀粉搽匀冬菇底； 2. 猪肉、鲮鱼肉加入盐、味精、料酒、酱油及鸡蛋搅匀； 3. 酿在冬菇上，沾上少许淀粉在酿馅上； 4. 下油 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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煎角尖牛排
类别: 私家菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 煎 1.先将角尖牛排用刀拍平，在有筋骨络处斩几刀（以免煎时卷起），用盐、胡椒粉拌匀。 2.煎锅烧热，加入猪油，将牛排下锅煎至七八成熟时，滗去锅中猪油，烹入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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煎蛋红汁鸡
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
月经不调食谱
工艺: 煎 1. 面包去皮切成8个4厘米长、1.5厘米粗的三角形长条； 2. 牛奶、鸡蛋、白糖、精盐调成汁； 3. 面包放入汁中泡片刻，用七成热的精制油煎至金黄色； 4. 将鸡肉 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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煎火腿蛋卷
类别: 家常菜
贫血食谱
营养不良食谱
工艺: 煎 1. 芹菜、洋葱分别洗净切成碎丁； 2. 核桃仁捣碎备用； 3. 蛋打散后，用盐、开水、芹菜、洋葱、碎核桃仁和油，调匀成混合蛋液备用； 4. 烤锅预热8分钟，倒入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
