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意式番茄牛肉凉面
类别: 快餐/主食
西餐其他
营养不良食谱
工艺: 拌 1. 将面烫熟，捞起后泡冷水至面条不烫即可，沥干装盘备用； 2. 将大蒜头末、洋葱末、九层塔碎片15克炒香； 3. 加入绞碎的牛肉、番茄糊、番茄酱一起炒匀； 4 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:1 点击:57
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怪味鸡块
类别: 私家菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 拌 1.鸡洗净；葱去根洗净，一半切段，一半切葱花；鲜姜洗净，一半切片，一半去皮切成细末，待用。2.锅里放适量水置旺火上烧开，鸡放入开水中，同时加入葱段、姜 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:44
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怪味鲫鱼
类别: 四川菜
特色菜
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1. 选新鲜鲫鱼刮鳞，挖鳃，剖腹，去内脏洗净； 2. 擦干水发，再与姜、葱、料酒、精盐、醋拌匀，腌1小时； 3. 放入六成热的油锅中炸一下，用中火将鱼炸至酥脆 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:2 麻辣:3 点击:45
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怪味脆豆腐
类别: 私家菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1. 将豆腐用布吸去水分，切成小方块； 2. 黄瓜洗净，去皮、瓤，切成丁； 3. 芹菜择洗干净，切成段； 4. 姜蒜切末； 5. 腰果下入五成热的油锅内炸至金黄色， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:42
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怪味兔肉丝
类别: 私家菜
营养不良食谱
益智补脑食谱
工艺: 拌 1. 将兔肉放入锅内煮熟后捞出切成丝； 2. 葱白去皮洗净切成丝； 3. 芝麻放入锅内炒熟待用； 4. 芝麻酱加入酱油、香油、辣椒油、白糖、醋、花椒粉、味精、熟 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:2 麻辣:3 点击:37
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萝卜拌香菜
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 拌 1. 香菜、萝卜、洋葱分别洗净，均切成丝一起放入盆内； 2. 浇入辣椒油、精盐、酱油和醋调成的味汁，拌匀装盘即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:4 养颜:2 麻辣:3 点击:17
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干蛤蜊肉拌西芹
类别: 私家菜
益智补脑食谱
动脉硬化食谱
工艺: 拌 1. 西芹去皮，撕去筋，洗净，切菱形丁； 2. 红尖椒去籽切丁； 3. 蛤蜊取肉晒干后再用凉开水泡软； 4. 西芹丁入锅中用开水焯熟，凉开水过凉； 5. 将西芹丁， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:7 点击:16
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大薄片
类别: 滇黔菜
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 拌 1. 将猪头放在明火上将皮烤焦，放入温水中用小刀刮净焦面，再用清水漂洗； 2. 用砍刀从头盖骨中央劈开，取出脑髓，用清水洗净，放入汤锅煮至八成熟，取出放 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:43
