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芡实蒸蛋羹
类别: 夏季养生食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 芡实洗净，用温水浸泡2小时； 2. 芡实放入锅中，加入鸡汤，再用小火煎煮约1小时，离火备用； 3. 青虾剥壳，去泥肠； 4. 鸡肉切成细丁，共放入一只大 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:14
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猪肚鸡脯羹
类别: 春季养生食谱
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 香菜洗净后切末； 2. 香菇泡软后切丝；鲜笋洗净切丝； 3. 红萝卜洗净去皮后切丝； 4. 黑木耳放温水中泡发，择去蒂，除去杂质，撕成瓣状； 5. 火腿先 ...
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牛肉菜粒羹
类别: 肢寒畏冷食谱
贫血食谱
冬季养生食谱
工艺: 煮 1. 将牛肉洗净，去筋膜，切成碎末； 2. 牛肉放入沸水锅中焯去血水，捞出备用； 3. 胡萝卜去根，洗净切粒，放入沸水锅中煮烂； 4. 洋葱、番茄分别择洗干 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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黄芪猴头汤
类别: 糖尿病食谱
神经衰弱食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 猴头菌冲洗后，放入盆内用温水涨发，约30分钟； 2. 捞出削去底部的木质部分，再洗净切成约2毫米厚的大片； 3. 发猴头菌的水用纱布过滤待用； 4. 黄芪洗净 ...
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煮蘑菇蛋
类别: 特色菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 鸡蛋磕碗内，入料酒、精盐、火腿丝、少许清水搅匀(不可过稀)； 2. 猪大肠整理干净，用线扎住下端，将蛋液灌入大肠，再用线扎上端，入汤中煮熟，取出，切 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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菠菜羹
类别: 健脾开胃食谱
春季养生食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 菠菜用开水烫软，入冷水漂凉，取出切细末； 2. 火腿切丁； 3. 玉米粒洗净，用冷水浸泡备用。 4. 锅内加入高汤，用旺火烧沸，下入玉米粒、菠菜末、 ...
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火腿珍珠银耳羹
类别: 春季养生食谱
营养不良食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 用洁净的大铝锅，放清水1000-1500克，用大火烧沸后，将大西米倒入，再烧沸后转用小火或离火焐约15分钟； 2. 待锅中水发腻后，捞出大西米，倒鹊水，并用清 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:38
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鹌鹑马兰粥
类别: 药膳调理
清热解毒食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1.先把鹌鹑鸟宰杀，用开水去毛及内脏，用清水洗净，放入碗内，加入葱、姜末、料酒、精盐和酱油，上笼蒸至烂熟，去骨留肉备用。 2.将粳米淘洗干净，与马兰一 ...
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