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银鱼生鸡丝汤
类别: 湖南菜
高脂血症食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1.银鱼剪去头和尾，用冷水浸发并拣洗干净。 2.鸡脯肉剔去筋，切成5厘米长的细丝，鸡蛋去黄留蛋清与干淀粉和适量的盐调匀浆好。 3.食用时，将普汤250毫升、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:15
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蛋饺白菜(二)
类别: 私家菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 将鸡蛋磕入碗中，加少许精盐打散调匀； 2. 将猪肉洗净，切成细末，再剁成蓉，放碗中，加酌量姜末、葱花、酱油、白糖、精盐、清水调匀，下味精用筷子搅打 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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蛋饺白菜(一)
类别: 私家菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 将猪肉洗净，剁碎； 2. 葱切成末，剁碎的肉放入大碗内，放入料酒、葱末、精盐搅拌均匀，边搅边淋入适量清水； 3. 把鸡蛋磕入碗内，打散； 4. 炒锅烧热， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:8
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银耳鹌鹑汤
类别: 私家菜
营养不良食谱
老人食谱
工艺: 煮 1.将鹌鹑去净余毛、剖腹、去内脏，洗净后抹绍酒、盐，腌渍20分钟，加水高火6分钟煮沸，撇浮沫，并加绍酒、姜（切片）片、葱（切段）段，低火25分钟。 2.留汤 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:30
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银耳鸽蛋糊
类别: 私家菜
益智补脑食谱
学生膳食
工艺: 煮 1. 水发银耳去蒂，洗净，摘成朵，入碗中，加清水150克，上笼蒸透，取出； 2. 核桃仁入温水中泡片刻，撕去皮，洗净； 3. 荸荠粉入碗，用冷水调匀浆，鸽蛋磕碗 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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银耳乌龙汤
类别: 补虚养身食谱
家常菜
补血食谱
工艺: 煮 1. 银耳用温水泡开，去掉根蒂，用清水洗净； 2. 海参洗净，片成小抹刀片； 3. 把银耳、海参片一起放入开水锅中氽透，捞出控去水分； 4. 坐锅点火，放入清汤 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:8
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虾肉绉沙馄饨
类别: 上海菜
补虚养身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 将猪肉洗净后切成小块，斩成肉末，放入盆内，加鲜酱油，麻油，葱姜 末，白糖，黄酒，味精搅拌均匀后，加清水125克，搅拌上劲。虾仁洗净，沥干水分，加黄 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
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金钩煮干丝
类别: 私家菜
骨质疏松食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 将豆腐干洗净，切成细丝，放入沸水盆中浸泡，去掉豆腥味； 2. 海米（虾米）浸发后，一剖两开，切好两片，洗净，装入碗内，加些料酒和鲜汤，上屉蒸透； 3 ...
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