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清肠大豆芽豆腐汤
类别: 健脾开胃食谱
减肥瘦身食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1. 将豆芽摘去根及烂芽，洗净沥干水分。豆腐切成方丁，放入碗内，用开水烫去豆腥味。 2. 炒锅上火，舀入熟油烧至七成热，放入葱段，炒出香味，再放入豆芽炒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:4 养颜:4 麻辣:0 点击:11
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野韭菜鲫鱼羹
类别: 私家菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1.将野韭菜洗净切段。鲫鱼去鳞、鳃、内脏，冲洗干净；葱姜洗净均切末。 2.炒勺内放油，烧五成热时，放入葱、姜末炝锅，然后加入水1000克，再加盐、味精、料 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:8
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薏仁鸭肉煲
类别: 家常菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 鸭肉洗净，去残毛桩，切3厘米见方的块； 2. 薏仁洗净，除去杂质； 3. 生姜拍松，葱切段； 4. 将薏仁、鸭肉、生姜、葱、料酒同放炖锅内，加清水，置旺火上 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:1 麻辣:0 点击:9
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蔬菜鱼汤
类别: 家常菜
补虚养身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 将鱼骨头洗净放在锅内加冷水煮沸，撇净浮沫，放入胡萝卜、洋葱、芹菜等小火煮2个小时； 2. 将草鱼去骨片出鱼肉并切成块（每份2块），先用开水煮烫去其腥 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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清汤鸡豆花
类别: 家常菜
营养不良食谱
贫血食谱
工艺: 煮 1. 鸡胸脯肉洗净，去掉筋、膜，用刀背砸成细泥，置于容器内； 2. 豆苗洗净，用沸水烫一下； 3. 鸡泥中加葱姜水调开，再加少许清汤、精盐、料酒、鸡精、胡椒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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清汤珍珠鸡
类别: 家常菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 鸡胸肉先切碎，剁成茸，盛在碗中； 2. 加入蛋清、味精、精盐和匀，再用力打上劲成鸡浆； 3. 鸡浆挤成若干个直径约2厘米的小丸子； 4. 一边做一边下锅，用 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
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醋椒汤
类别: 营养不良食谱
家常菜
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 将猪肉、玉兰片、黄瓜分别洗净，切成薄片； 2. 肉片用鸡蛋清、水淀粉抓匀备用； 3. 香菜择洗净切段； 4. 坐锅点火，加入适量清水、精盐、味精、料酒、姜 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:21
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蒲菜煮鸡羹
类别: 家常菜
营养不良食谱
月经不调食谱
工艺: 煮 1. 将鸡脯肉、猪肥肉洗净，分别剁成蓉，用刀背拍细； 2. 蒲菜洗净，投入沸水中氽一下，洗净，切成丁； 3. 将鸡蓉中加入大米粉（籼米粉），用鸡汤稀释后，用 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
