-
海带木耳蛋汤
类别: 家常菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 海带用清水浸泡洗去咸味，切成条状； 2. 黑木耳浸水泡发； 3. 将海带和黑木耳一起放入锅内加水同煮； 4. 熟后将鸡蛋打碎，入锅中，加熟油、盐调味即可食用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
-
酸菜豆花汤
类别: 营养不良食谱
家常菜
贫血食谱
工艺: 煮 1. 将豆腐放到蒸锅中蒸5分钟取出，晾凉后切成方丁； 2. 酸菜洗净切成末； 3. 牛肉洗净切末； 4. 泡椒切丝； 5. 土豆洗净，去皮切丁； 6. 胡萝卜切成丁，用开 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:5 点击:30
-
酸菜豆花
类别: 家常菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 将豆腐放到蒸锅中蒸5分钟取出，晾凉后切成方丁； 2. 酸菜洗净切成末； 3. 泡椒切丝； 4. 土豆洗净，去皮切丁； 5. 胡萝卜切成丁，用开水焯一下备用； 6. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:3 点击:30
-
酸菜猪血汤
类别: 家常菜
贫血食谱
接触化学毒素人员食谱
工艺: 煮 1. 酸菜一片片剥开，洗净切丝； 2. 猪血洗净，切成约3厘米厚的长片； 3. 锅中加适量清水，放入酸菜丝、姜丝煮沸； 4. 加入猪血，待汤再次沸腾，加葱丝和 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:43
-
萝卜鸭胗汤
类别: 家常菜
理气调理食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 煮 1. 鸭胗剖开，用清水洗净备用； 2. 大白萝卜和姜分别用清水洗净，去皮； 3. 萝卜切块； 4. 姜切片； 5. 汤锅放在火上，倒入鲜汤烧沸，加入鸭胗、姜片、精盐 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
-
萝卜鲤鱼汤
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 鱼收拾干净，切成适当的片； 2. 萝卜切丝； 3. 葱、姜切片； 4. 油烧热，放入萝卜丝稍炸，捞出沥油，倒出余油； 5. 鱼片、萝卜丝同放锅中，烹入料酒，加 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
-
洋葱煮鸡丁
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
运动员食谱
工艺: 煮 1. 将洋葱、鸡肉切成小丁； 2. 咖喱加水泡湿； 3. 将大米放锅内煮成米饭备用； 4. 炒锅内放植物油烧热，加入洋葱丁，炒至金黄色； 5. 放入面粉和湿咖喱粉炒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:3 点击:20
-
菠菜鳜鱼汤
类别: 健脾开胃食谱
家常菜
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 将菠菜择洗干净，下入开水锅内烫熟，捞出过凉控水； 2. 鳜鱼宰杀洗净，取肉切成丝，加精盐拌匀； 3. 鸡蛋去黄留清，加淀粉调匀成糊； 4. 炒锅注油烧至五 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:1 麻辣:0 点击:9
