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郊菜鲮鱼球煲
类别: 私家菜
利尿食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 鲮鱼宰杀洗净，取脊肉，切薄片，再剁烂成茸，加味拌挞成胶，再加入切碎之葱，香菜拌挞； 2. 生菜拆散，洗净； 3. 倾下汤水入瓦缸，调味滚着，将鱼胶逐少 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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莼菜银鱼羹
类别: 私家菜
高脂血症食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1.将香菜切末，银鱼切小段，内脂豆腐切小丁，火腿肠切末。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:7 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:125
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莼菜虾羹汤
类别: 贫血食谱
家常菜
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 将虾仁摘去虾线，洗净切丝，用精盐、料酒、姜汁、蛋清、水淀粉上浆备用； 2. 莼菜择洗干净 3. 鸡蛋磕入碗内搅匀后倒入热油锅内煎成蛋皮后切丝； 4. 香菜 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:11
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辣味酱凤爪
类别: 家常菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 将肉鸡爪收拾干净，放入开水中焯一下，捞出； 2. 将锅置于中火上，倒入植物油烧热，加入豆瓣酱，煸炒出香味，再放入葱段、姜片、酱油、料酒、大料和陈皮 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:4 点击:45
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沙锅鱼头豆腐汤
类别: 私家菜
营养不良食谱
学生膳食
工艺: 煮 1. 鱼头由下鄂劈开（顶部连着），用精盐、料酒腌上； 2. 豆腐一切两半，再横切成5毫米厚的块，用凉水泡上； 3. 冬笋剖成两成半，顺切成2毫米厚和的片； 4. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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汆鸡蓉芦笋
类别: 家常菜
清热解毒食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 把芦笋去皮切成3.5厘米长的段； 2. 再顺切开，沾上面粉待用； 3. 鸡脯用刀背捶成蓉，放入碗内，加入少许凉清汤搅开； 4. 再加入蛋清、盐、凉清汤、淀粉搅 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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荠菜蛋饺
类别: 私家菜
营养不良食谱
贫血食谱
工艺: 煮 1.将荠菜择洗干净煮熟，斩成细末，盛入碗中，加入去壳洗净切末的冬笋、盐、酒、糖、味精，搅拌均匀成馅料。 2.鸡蛋打入碗中，加入盐和湿淀粉搅成蛋汁。小铁 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
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荠菜蛋汤
类别: 私家菜
清热去火食谱
水肿食谱
工艺: 煮 1. 将荠菜的黄叶，老根择去，洗净后沥去水； 2. 鸡蛋磕入碗中打散； 3. 虾米放入碗中，加开水少许泡透； 4. 炒锅上火，放入香油25克，下虾米略炸，加清汤烧 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:14
