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豌豆泥肠汤
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 把干豌豆用冷水泡软约12小时； 2. 土豆去皮，与芹菜、洋葱均切粒； 3. 将所有食材放入锅中，加清汤用文火煮烂； 4. 再将成泥状的豌豆汤内加入精盐、胡椒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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水粉圆子
类别: 甜品/点心
营养不良食谱
私家菜
工艺: 煮 1.将粉丝用温水泡软，绿豆芽择洗干净，猪肉洗净，剁成肉茸；将大葱、姜、青蒜分别洗净，均切成末待用。 2.将猪肉泥放入盆里，加入葱末、姜末、精盐、味精和 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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茼蒿鱼球汤
类别: 营养不良食谱
私家菜
补虚养身食谱
工艺: 煮 1.茼蒿菜洗净摘好。 2.虾米洗净剁几下。 3.鱼肉洗净剁烂，加入调料、虾米、葱粒搅至起胶。 4.煲沸水，加油少许，将鱼肉做成球形，放入待滚，加茼蒿菜，再滚 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:26
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茉莉银耳汤
类别: 滋阴食谱
家常菜
肺调养食谱
工艺: 煮 1. 银耳用凉水浸泡，待涨发后摘去根和变色部分，用凉水洗两三遍，用开水氽一遍，再放入凉水漂凉待用； 2. 将茉莉花去蒂用清水洗净，扣在盘中待用； 3. 坐锅 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:11
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茉莉花茶鸡片汤
类别: 月经不调食谱
家常菜
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 将鸡里脊肉剔去筋、膜，洗净切成小肉丁； 2. 茉莉花茶择去硬梗洗净 3. 葱姜分别洗净，葱切段，姜用刀拍碎待用； 4. 将鸡里脊肉丁用少许地精盐、料酒、味 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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水煮牛腰柳肉
类别: 家常菜
气血双补食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 将牛腰柳肉（牛肉）横筋切成片； 2. 蒜苗（青蒜）、芹菜切成段； 3. 莴笋尖切成片； 4. 葱、姜切末； 5. 炒锅下油烧热，再下干辣椒炸至稍变色取出沥油， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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水波蛋
类别: 家常菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 取一容器，加进热水、醋和盐，旺火煮沸； 2. 鸡蛋打于容器中，在蛋黄及蛋清位置，用牙签穿几个小孔； 3. 加盖旺火煮约30秒，即成水波蛋。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:9 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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水晶肉片
类别: 私家菜
营养不良食谱
贫血食谱
工艺: 煮 1. 里脊肉片切成长5厘米，宽2.5厘米的薄片，用冷水泡一小时捞出，滗干水分，加精盐、味精拌匀，再加蛋清，淀粉拌匀上浆，用沸水将肉片氽熟，捞至冷水盆内洗 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
