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银杏烩鸡肘
类别: 利尿食谱
补气食谱
补虚养身食谱
工艺: 炒 1. 将鸡肘放入肘水锅中氽水； 2. 白果去壳，去皮备用； 3. 锅中加入鲜汤，放鸡肘，鲜白果、盐、味精，改小火烧至鸡肘全熟，用湿淀粉勾芡，起锅装盘即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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辣豉排骨
类别: 补虚养身食谱
骨质疏松食谱
气血双补食谱
工艺: 炒 1. 猪排斩成块，洗净，入沸水锅氽去血水捞出； 2. 姜洗净，切成片，葱洗净切节； 3.锅内放入植物油烧至七成热，下排骨炸至呈金黄色捞出； 4. 锅留底油，下豆 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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羊肝炒饭
类别: 快餐/主食
肝调养食谱
青少年食谱
工艺: 炒 1. 将羊肝、黄瓜切丁； 2. 羊肝丁用料酒5克、葱姜汁5克及胡椒粉拌匀； 3. 再用淀粉25克拌匀上浆； 4. 勺内加油四成熟，下入羊肝丁滑炒至熟； 5. 下入黄瓜丁 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:16
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烩炒蔬菜
类别: 幼儿食谱
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 炒 1. 番茄用热水烫过，去皮，去种籽，切成1厘米的小方块； 2. 洋葱大略切碎； 3. 青椒去籽，切成1厘米的正方形； 4. 茄子削皮，小黄瓜去种籽，分别切成1厘米的 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:6 减肥:5 养颜:0 麻辣:0 点击:49
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蘑菇炒猪瘦肉片
类别: 肺气肿食谱
气血双补食谱
肺调养食谱
工艺: 炒 1. 将猪瘦肉洗净，切成长3厘米、厚0.5厘米的薄片； 2. 姜、葱洗净，姜切片，葱切段； 3. 将鲜蘑菇切片； 4. 鲜蘑菇放入热油锅中煸炒； 5. 加入料酒、盐、胡 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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三色玉米
类别: 营养不良食谱
健脾开胃食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 炒 1. 胡萝卜洗净切成宽条；2. 芦笋切段，放入锅中煮熟，捞出沥干水分；3. 煎锅中加黄油，将玉米笋煎成金黄色；4. 然后加入芦笋和胡萝卜一同翻炒，加盐调味即可 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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素炒蟹粉
类别: 私家菜
胃调养食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 炒 1.土豆洗净后上屉蒸熟，取出去皮，与胡萝卜同放案上，用刀剁成泥；冬笋也剁成泥；豆苗和香菇切成丝。 2.炒勺上火，放入花生油烧至五六成热，将萝卜、土豆及 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:5 养颜:5 麻辣:0 点击:44
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泡椒滑炒鸡
类别: 私家菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 炒 1. 将鸡腿洗净，宰成三厘米大小的块，然后放入盆中，加盐、料酒、松肉粉、吉士粉、鸡蛋清、干细淀粉、精炼油、姜葱水拍打均匀，入冰箱冷藏静置2小时后取出； ...
．．．查看详细推荐:3 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
