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鱼仔蛋烩萝卜
类别: 四川菜
学龄期儿童食谱
益智补脑食谱
工艺: 烩 1. 萝卜改成小指条除水待用； 2. 锅内下鲜汤吃味，放萝卜、鱼仔同烧至软，捞起装盘； 3. 锅内收汁，加葱油淋于萝卜上即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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全烩玉米
类别: 北京菜
健脾开胃食谱
动脉硬化食谱
工艺: 烩 1.将鸡腰、鸭掌洗净后煮熟，撕去鸡腰的脂皮，在的一切两半。鸭掌去筋、去骨，每个切成3块。熟鸡皮切成与鸭掌相同的块。鱼骨（水发）切片，鱼肚（油发）切片 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:4 养颜:6 麻辣:0 点击:21
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糟烩鲜蘑豆腐
类别: 私家菜
学龄前儿童食谱
学龄期儿童食谱
工艺: 烩 1.先将嫩豆腐切成小块下沸水锅中焯透；鲜蘑菇洗净，用刀片成圆片，下沸水锅中焯透。 2.炒锅上火，倒油烧热，加入鲜汤、豆腐块、味精、白糖、精盐、鲜蘑片， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:47
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元葱红烩鸡
类别: 家常菜
补虚养身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 烩 1. 将鸡内脏去掉，洗净后斩去头脚； 2. 鸡肉切成八块，撒盐和胡椒粉拌匀； 3. 西红柿用开水烫后剥皮去籽，切成小丁备用； 4. 煎锅烧热后放猪油，再放进鸡块 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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三鲜芙蓉蛋
类别: 山西菜
阳痿早泄食谱
补虚养身食谱
工艺: 烩 1. 鲜虾仁去筋洗净，沥干水分； 2. 沥干水分的虾仁用盐、蛋清、湿淀粉拌腌上浆； 3. 上浆的虾仁用开水氽一下，捞出备用； 4. 干海米加水没过蒸发； 5. 海参 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:30
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白汁玻璃鱼片
类别: 湖南菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 烩 1.蘑菇切成薄片，嫩丝瓜刮去粗皮（应保留着青嫩皮），剔去内瓤，切成5厘米长、3厘米宽的片。玉兰片泡切成薄片，用冷水烧开氽过，沥干水分。西红柿用开水烫一 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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龙园豆腐
类别: 上海菜
营养不良食谱
工艺: 烩 1. 嫩豆腐去掉边皮，切成约3 厘米见方、0.5 厘米厚的片，入开水锅中略焯，捞出沥水； 2. 炒锅置旺火上，放入鸡清汤300毫升、虾仁、干贝、水发香菇、豌豆，烧 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:32
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番茄烩牛肉
类别: 私家菜
营养不良食谱
贫血食谱
工艺: 烩 1.将洋葱、蒜洗净，分别切成块、末，将酸黄瓜切成块。 2.将牛脯肉洗净，切成16至18块，撒盐、胡椒粉拌匀，腌约10分钟。 3.当油锅烧热后，将牛肉块放入，煸炒 ...
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