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奶油蘑菇鸡丝汤
类别: 特色菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 先将鸡汤煮沸，加入鲜牛奶，再加入油面酱搅匀，用小火煮约半小时，即用纱布过滤，加入白脱油和盐(如鲜味不足，亦可加些味精)； 2. 上菜时，把鸡丝、蘑菇 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
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清汤蛋饺
类别: 营养不良食谱
贫血食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 葱、姜洗净切成细末； 2. 韭黄摘洗干净后，切成末； 3. 淀粉放入碗内加入适量水调制成湿淀粉待用； 4. 将猪肉剁成肉泥放入碗内； 5. 猪肉加葱花、姜末、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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太子参田鸡粥
类别: 神经衰弱食谱
春季养生食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 2. 田鸡去皮、内脏，洗净后斩件。 3. 猪瘦肉洗净，切片，加入淀粉、料酒、味精腌渍15分钟。 4. 百合洗净 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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三文鱼蒸蛋羹
类别: 延缓衰老食谱
秋季养生食谱
益智补脑食谱
工艺: 煮 1. 挪威三文鱼洗净，切粒； 2. 芥兰、青椒、红椒、香菇、油菜心洗净，均切粒备用； 3. 鸡蛋打入碗中，加牛奶、椰汁和50克冷水调成蛋羹，加入少许三文鱼粒； ...
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柴鱼贵妃粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 粳米用清水浸片刻，去水，加入腌米料拌匀； 2. 待米发涨并呈乳白色时，用匙压碎； 3. 柴鱼用清水浸透，沥干，起锅烘至微香； 4. 贵妃骨斩件，汆水洗 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:58
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海鲜汤面
类别: 快餐/主食
贫血食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 墨鱼、鱿鱼切斜纹长方形后，与虾仁同时氽烫一下，捞起置入冷水中； 2. 面煮熟后捞起备用； 3. 小白菜、青葱洗净切段； 4. 高汤加水烧开，将所有材料与调 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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墨鱼鸡块
类别: 糖尿病食谱
营养不良食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 鸡腿肉切块，加入盐、料酒和姜片腌渍30分钟； 2. 葱切段； 3. 大白菜洗净切块； 4. 香菇泡软切块； 5. 金针菇去头； 6. 墨鱼交叉划刀，不要切断，放沸水 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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黑豆牡蛎粥
类别: 快餐/主食
夏季养生食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 黑豆洗净，用冷水浸泡2～3小时，捞出，沥干水分； 2. 粳米洗净，浸泡半小时后捞起； 3. 牡蛎肉洗净，沥干备用； 4. 锅中加入约1500毫升冷水，将黑豆 ...
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