-
虾球粥
类别: 私家菜
快餐/主食
营养不良食谱
工艺: 煮 1.虾仁抽去肠泥后切碎，和调味料中的所有材料（鸡蛋清摊成蛋白半个、酒10克、淀粉5克、盐2克）一同放入果汁机中绞碎。 2.把绞碎的材料搓揉成丸子。 3.锅中 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
-
胡萝卜泥汤
类别: 家常菜
营养不良食谱
肠炎食谱
工艺: 煮 1. 把胡萝卜去皮洗净控干水，加洋葱煮熟烂后捞出，用绞肉机绞2遍，过箩成泥； 2. 坐锅点火放清汤，汤开后放入油炒面，搅匀加入牛奶，开沸后将胡萝卜泥倒入汤 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:35
-
虾干紫菜汤
类别: 家常菜
营养不良食谱
补阳食谱
工艺: 煮 1. 将虾干（虾米）用热水泡软； 2. 鸡蛋磕入碗内调匀； 3. 紫菜撕碎放入碗中； 4. 葱切末； 5. 坐锅点火放油，油热后放葱末略炒，加入适量的开水，再放入虾 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
-
虾仁葱花汤
类别: 家常菜
糖尿病食谱
骨质疏松食谱
工艺: 煮 1. 鲜大虾洗净，去头，取出虾仁，弃壳； 2. 葱切成葱花； 3. 汤锅放在火上，倒入清汤500克，用旺火烧沸，打入鸡蛋稍煮，放入虾仁； 4. 转用文火，至虾仁、鸡 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
-
肉珠鲜豌豆羹
类别: 营养不良食谱
家常菜
贫血食谱
工艺: 煮 1. 将瘦猪肉剁成馅用刀背砸成泥，放到碗里，加精盐、料酒、鸡精、鸡蛋清搅成稠糊； 2. 葱段、姜片泡在碗里备用； 3. 坐锅点火放入鸡汤，烧至四五成热时，把 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
-
排骨酥羹
类别: 私家菜
贫血食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 排骨洗净切块，用醋、糖、酱油、盐、味精、淀粉15克（淀粉8克加水），腌渍； 2. 白萝卜切方块； 3. 色拉油高火2分钟，放干香葱头、辣椒末，高火2分钟后放 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:9
-
虾仁仙人掌汤
类别: 私家菜
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 煮 1. 将仙人掌去皮、刺洗净切成片； 2. 粉丝下入开水锅内焯一下，捞出过凉水控干； 3. 锅内添水烧开，放入虾仁、仙人掌、粉丝、精盐烧开，撒味精，淋香油即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
-
排骨芋头汤
类别: 家常菜
营养不良食谱
贫血食谱
工艺: 煮 1. 将猪肋排洗净斩成寸段，焯水捞出法去血沫沥干； 2. 芋头洗净去皮，用挖球器挖成球状； 2. 青菜心洗净沥干； 3. 小枣洗净待用； 4. 葱姜洗净分别切段 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
