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肉丝绿豆芽汤
类别: 私家菜
补虚养身食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1.猪瘦肉洗净，切成细丝，放入碗内，用精盐、酒、水淀粉少许拌匀上浆，绿豆芽洗净，沥干水； 2.炒锅放在火上，放入色拉油烧热，用葱末爆锅，倒入绿豆芽，煸 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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薯仔咖喱鸡煲
类别: 北京菜
脾调养食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 光鸡洗净，斩件，加味捞过； 2. 薯仔（甘薯）去皮，切角件，用盐水浸过； 3. 葱、姜同捣烂； 4. 鸡件在沸油内泡过后，又放入薯角炸香； 5. 烧热瓦缸，下 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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老妈带鱼
类别: 私家菜
动脉硬化食谱
高血压食谱
工艺: 煮 1. 将带鱼去杂质洗净切成块，加葱花、姜片、料酒、精盐、味精、醋拌匀腌15分钟； 2. 炒锅注油烧至五成热，下入带鱼段小火炸至金黄色捞出控油； 3. 炒锅放入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:7 点击:37
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羊肉胡辣汤
类别: 家常菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 羊肉洗净切丁； 2. 粉皮切段； 3. 海带切成丝； 4. 豆腐入锅炸透捞出切成丝； 5. 菠菜拣去黄叶，切成段； 6. 鲜姜切成米粒状； 7. 面粉放入盆内，用清水 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:14
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扬州煮千丝
类别: 淮扬菜
营养不良食谱
骨质疏松食谱
工艺: 煮 1. 将豆腐干先批成厚约0．15厘米的薄片，再切成细丝； 2. 豆腐丝放入盛器，加沸水和少量盐浸泡两次，； 3. 清水过清，捞出沥干，以除去豆腥味，使干丝软韧色 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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绿豆老鸭汤
类别: 补虚养身食谱
清热去火食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 将老鸭洗净，去除内脏； 2. 绿豆浸洗干净； 3. 绿豆连同老鸭、土茯苓一起放入煲内，用清水5碗，约煮4小时，撒盐调味即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:8
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干丝黄豆芽汤
类别: 营养不良食谱
家常菜
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1.竹荪用水洗净涨发待用；将鸡蛋 打入碗内搅匀下锅摊成蛋皮； 鸡肉（选用鸡脯肉）放在砧板上，用刀背稍捶一遍，拣除筋膜，撒上干淀粉，用手捶擀成大薄片，边 ...
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小白菜汤
类别: 私家菜
学生膳食
营养不良食谱
工艺: 煮 1.鱼肉反正剞蓑衣花刀切长3厘米条块，用盐、味精、料酒稍腌；葱姜洗净切成末；芹菜择洗干净也切成末。 2.鸡肉洗净剁成茸状加剁成末的肥肉、蛋清、盐、味精、 ...
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