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金衣排骨
类别: 私家菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 烩 1.斩条:将排骨肋条斩成宽2厘米、长8厘米的排骨条共22根。 2.腌制:蒸熟加盐、味精、料酒、八角、花椒、葱结（洗净打结）拌匀，腌10分钟，入笼蒸至熟烂，取出 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:14
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鸭味三件
类别: 沿江菜
消化不良食谱
营养不良食谱
工艺: 烩 1. 鸭舌、鸭掌洗净后放入锅中，加冷水500毫升，用中火煮至六七成烂时取出； 2. 鸭掌背面趾骨上用刀轻轻地直划一口，剔除趾骨，如此法再剔去掌骨； 3. 鸭舌剔 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:2 点击:37
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鸭丁烩豆腐
类别: 私家菜
营养不良食谱
夏季养生食谱
工艺: 烩 1.鸭肉、胡萝卜切成丁，豆腐切成丁入沸水中焯过。 2.锅置中火上加油烧热，下葱（切末）、姜（切末）末炝锅，加入白汤、豆腐、鸭丁、青豆、胡萝卜丁、盐、酒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:31
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野菌烩鸡肾
类别: 四川菜
滋阴食谱
营养不良食谱
工艺: 烩 1. 把鸡肾、鸡枞菌、牛肝菌、小番茄分别氽水； 2. 打葱油后掺入鲜汤，再下鸡肾、鸡枞菌、牛肝菌、小番茄入味后勾芡起锅。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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牛奶烩牡
类别: 家常菜
营养不良食谱
单身食谱
工艺: 烩 1. 将牡蛎放盐水中洗净，沥水待用； 2. 葱头切片； 3. 土豆、胡萝卜切成小块； 4. 西兰花切成小瓣，放开水中焯一下； 5. 取一厚底锅，放油和黄油，把葱头、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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鲜豌豆烩里脊
类别: 私家菜
学生膳食
青少年食谱
工艺: 烩 1. 里脊肉切成指甲大小的薄片，用料酒、精盐、水、玉米粉浆上，豌豆煮熟待用； 2. 锅烧热，放油适量； 3. 把肉下锅，炒散，添入汤； 4. 再把豌豆、精盐、味 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:35
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烩鸡腰
类别: 私家菜
补虚养身食谱
肾调养食谱
工艺: 烩 1. 炒锅加水500克，置旺火上烧滚，投入鸡腰，端至微火烧15分钟，捞出剥掉皮待用； 2. 笋、冬菇都切成指甲大小的片，猪腰切片； 3. 热锅放入油烧热，推入葱末 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:17
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烩鳝鱼丝
类别: 家常菜
补阳食谱
营养不良食谱
工艺: 烩 1. 将鳝鱼用小刀剔去骨头，除去内脏、头、尾，洗净，切成细丝; 2. 鳝丝放入铁锅内煸炒备用. 3. 将铁锅烧热，注入菜油烧开，然后将鳝鱼丝倒锅中，用锅铲来翻 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
