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椿芽煎蛋
类别: 家常菜
益智补脑食谱
营养不良食谱
工艺: 煎 1. 香椿芽入热水锅中焯一下，捞出控去水分，切碎末； 2. 将鸡蛋打入碗内搅匀，倒入淀粉，再加入烫过的椿芽和适量精盐继续搅匀； 3. 将炒锅入油，中火烧热后 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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豆腐汉堡包
类别: 清真菜
营养不良食谱
单身食谱
工艺: 煎 1. 将豆腐捣烂； 2. 鸡肉用刀剁成泥； 3. 鸡泥、豆腐、盐、胡椒粉、味精、生粉及少许鸡蛋液拌匀，制成3个圆饼； 4. 西红柿洗净，顶刀切成6片； 5. 酸黄瓜切 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:21
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蛋卷鲔鱼饼
类别: 私家菜
营养不良食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 煎 1. 将适量面粉放盆内加水和成软硬适度的面团，摘成大小均匀的五个饺子皮； 2. 饺子皮洒些葱花用擀面杖擀平； 3. 鸡蛋打散； 4. 紫菜剪成五公分宽； 5. 油锅 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:5 养颜:5 麻辣:0 点击:33
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臊子烘蛋
类别: 四川菜
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 煎 1. 猪肉绞成肉馅； 2. 木耳泡发，榨菜洗净，分别切成末； 3. 鸡蛋打散，加入盐、玉米粉后打松； 4. 再与绞肉、木耳末、榨菜末各20克混合均匀； 5. 把油放入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:53
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腐皮素什锦卷
类别: 家常菜
骨质疏松食谱
高血压食谱
工艺: 煎 1. 将芹菜、胡萝卜、香菇、冬笋分别洗净切成细丝； 2. 锅上火倒入油，油温达四成热时下葱姜丝煸出香味，再依次放入芹菜丝、香菇丝、胡萝卜丝、冬笋丝煸炒， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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慈禧式煎小块牛排
类别: 私家菜
补虚养身食谱
贫血食谱
工艺: 煎 1. 将中段牛排切成20小块，用刀拍平成厚约1.2厘米的片，撒上盐、胡椒粉拌匀； 2. 煎锅烧热，放入猪油，将牛排下锅，煎至七八成熟； 3. 将锅中猪油滗去，加入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:3 点击:58
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干煎红杉鱼
类别: 营养不良食谱
江西菜
青少年食谱
工艺: 煎 1.羊腿肉切成20片，用肉拍子拍薄，用刀剁断其筋，放芹菜末、蒜末、葱末、植物油25克、柠檬汁、盐腌2小时左右。 2.沾面粉，裹鸡蛋糊、面包粉，用热油炸到两面 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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红椒煎鸡
类别: 健脾开胃食谱
家常菜
营养不良食谱
工艺: 煎 1.将羊肉（净羊后腿肉）洗净切成10段，用刀拍松拍薄；把芹菜、大蒜（白皮）、葱头洗净切末，备用。 2.将羊肉片、精盐、色拉油、柠檬汁、胡椒粉、芹菜、大蒜 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:8 点击:32
