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三色豆猪肘冬瓜汤
类别: 清热解毒食谱
利尿食谱
祛痱食谱
工艺: 煮 1. 赤小豆、扁豆、绿豆、陈皮、冬瓜、猪肘洗干净。 2. 冬瓜连皮，瓤仁一齐用，切块状。 3. 用适量水，猛火煲至滚。 4. 加入全部材料，改用中火续煲90分钟。 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:35
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苦瓜猪瘦肉汤
类别: 防暑食谱
明目食谱
祛痱食谱
工艺: 煮 1. 将猪瘦肉洗净，切成片；2. 将鲜苦瓜洗净，去瓤切块，备用；3. 将猪瘦肉片放入汤锅中，加清水适量，用大火煮；4. 煮沸后撇去浮沫改用小火煮；5. 煮至七成 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:48
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三鲜苦瓜汤
类别: 清热去火食谱
防暑食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1. 苦瓜去两头，洗净，剖开，挖去瓤，切成5毫米厚的片； 2. 冬笋切成2毫米厚的片； 3. 冬菇去蒂，片成薄片； 4. 锅中加清水适量，置火上烧开； 5. 开水锅中 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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金银花苦瓜汤
类别: 清热去火食谱
利尿食谱
明目食谱
工艺: 煮 1. 将苦瓜切开去瓤和籽； 2. 与金银花一起放入锅中； 3. 加清水适量，煎汤饮用即可。
．．．查看详细推荐:9 营养: 难易:8 时间:7 减肥:5 养颜:5 麻辣:0 点击:38
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荷叶鸭子
类别: 祛痱食谱
私家菜
老人食谱
工艺: 包裹蒸 1. 将鸭肉去骨，切成肉块状，大茴香捣碎，与糯米同炒熟之后，再研成细粉；葱、姜洗净分别切成末备用。 2. 把葛根加水适量煎取二次药汁；葛根2次的煎液（30- ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:1 减肥:0 养颜:1 麻辣:0 点击:41
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苦瓜皮蛋汤
类别: 家常菜
糖尿病食谱
祛痱食谱
工艺: 烧 1. 苦瓜洗净去籽、瓤后切条； 2. 皮蛋去壳后切块； 3. 往锅中倒入高汤、水，烧开后加入苦瓜条、皮蛋块、盐、味精、料酒烧开即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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香油苦瓜
类别: 家常菜
糖尿病食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 拌 1.苦瓜去蒂、内瓤，切成5厘米长、2厘米见方的条；甜椒去蒂和籽，切成条。 2.苦瓜、甜椒用盐拌入味，去盐水、加香油、味精拌匀即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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豆豉苦瓜
类别: 私家菜
清热解毒食谱
糖尿病食谱
工艺: 拌 1.蒜洗净切成蓉状。 2.锅中放色拉油烧热，加入豆豉、蒜蓉，用小火炒成豆豉酱。 3.苦瓜洗净，剖开去籽后切成菱形片，放入沸水中烫熟，捞出沥干，然后加入豆豉 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
