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卤蛋
类别: 卤酱菜
益智补脑食谱
补血食谱
工艺: 卤 1.将鸡蛋用清水洗净外壳，放入瓦煲内加清水过蛋面3.5厘米高度；盖盖烧开，约经5分钟便妥(注意不能将清水烧开放入蛋，以免使蛋壳爆裂)。 2.把烧熟鸡蛋取出放 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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野鸡粥
类别: 春季养生食谱
贫血食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 将净野鸡脯肉洗净，切成片，放入冷水中漂去血水，捞出沥干，放入碗内，加入干淀粉、盐、白糖、料酒、酱油、胡椒粉调拌均匀，再加入香油拌匀。 2. 粳米淘 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:3 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:16
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紫菜炒鸡蛋
类别: 高血压食谱
肾调养食谱
气血双补食谱
工艺: 炒 1. 将紫菜发透，撕开成丝，沥干水分； 2. 将鸡蛋磕入碗中打散，与紫菜、盐，搅匀； 3. 将炒锅置武火上烧热，加入素油，待油烧至六成热； 4. 加入鸡蛋，改用 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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韭菜胡桃肉炒鸡蛋
类别: 补阳食谱
壮腰健肾食谱
益智补脑食谱
工艺: 炒 1. 取核桃肉微炒后，放冷令酥脆； 2. 把韭菜洗净，切短，与蛋清、蛋黄、食盐混匀； 3. 起油锅，放入上料炒熟，铺上核桃肉即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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酸辣脑羹
类别: 益智补脑食谱
健忘食谱
神经衰弱食谱
工艺: 煮 1. 将猪脑花泡入冷水内，用左手托起，右手指轻轻拍打数下后，撕下薄膜血筋，放入烧沸的淡盐水中煮透； 2. 捞起滴干水分，切成1厘米的小方丁块； 3. 猪瘦肉洗 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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银耳老鸽汤
类别: 孕晚期食谱
气血双补食谱
益智补脑食谱
工艺: 煮 1. 银耳放入水中浸软，去蒂，洗净沥干待用； 2. 枸杞泡软，洗净待用； 3. 烧开适量清水，放入鸽肉、枸杞和姜片，用中火煲约1小时至材料熟； 4. 加入银耳，再 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:31
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冬菇鳝片粥
类别: 糖尿病食谱
益智补脑食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 白饭先用热水冲散，然后沥干水分。 2. 黄鳝肉放入热水内浸片刻，取出刮去黏液，切厚片，下粟粉（小米面）、胡椒粉拌匀。 3. 冬菇浸透后切粗条；芹菜洗净 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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冬瓜香菇海带汤
类别: 美容养颜食谱
益智补脑食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1. 海带用水洗净，切块，虾米、香菇和黄芪分别洗净，用水浸片刻，浸过的水滤清留用。 2. 冬瓜去皮切块。 3. 将海带，虾米，香菇和黄芪连浸过的水同放锅内， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:13
