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小茴香炒蛋
类别: 胃炎食谱
肢寒畏冷食谱
理气调理食谱
工艺: 炒 1. 将小茴香加盐炒至焦黄色，研末。 2. 将鸡蛋打匀，加入小茴香末拌匀煎炒，炒熟即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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竹荪玉笋粥
类别: 冬季养生食谱
益智补脑食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 2. 竹荪用温水泡至回软，洗涤整理干净，改刀切段； 3. 玉米笋洗净，改刀切小段备用； 4. 锅中加 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:6 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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头尾暖锅
类别: 特色菜
健脾开胃食谱
延缓衰老食谱
工艺: 火锅 1.青鱼头洗净，剁去下巴（另用），再斩成长5厘米、宽3厘米左右的长方块；青鱼尾洗净，切成长条。 2.粉皮洗净，切成7厘米长、1 厘米宽的条；青蒜摘洗干净，切 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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黄花鸡丝汤
类别: 肝调养食谱
防癌抗癌食谱
止血调理食谱
工艺: 煮 1. 黄花菜洗净； 2. 以清水浸泡黑木耳并洗净； 3. 将鸡肉洗净切成丝，加入盐、淀粉在碗中搅拌均匀； 4. 黄花菜、黑木耳入锅，加入适量沸水，以大火煮10分钟 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:19
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蛋卷肉
类别: 补血食谱
补虚养身食谱
孕早期食谱
工艺: 包裹蒸 1. 蛋打散，加入淀白粉少许搅匀。 2. 用小火、少油将蛋液摊成薄蛋皮2张。 3. 将肉洗净绞碎放在大碗中，加入白酱油及酒、盐、碎葱，用筷子向同一个方向搅拌至 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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鹌鹑蛋粥
类别: 快餐/主食
益智补脑食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 将鹌鹑蛋磕入碗内加适量盐、打散； 2. 将粳米洗净，加水适量，上火烧沸； 3. 待米汤渐浓时，将米粒捞出，继续熬煮； 4. 待米汤浓缩后冲入鹌鹑蛋液中，搅 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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鸽肉米粥
类别: 快餐/主食
气血双补食谱
肾调养食谱
工艺: 煮 1. 将鸽子宰杀后去毛和内脏，冲洗干净后放入碗中； 2. 加入猪肉、姜、黄酒、盐，上笼蒸； 3. 至能拆骨为止，去骨后备用； 4. 将粳米淘洗干净，下锅加水置火 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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香椿蒸蛋羹
类别: 快餐/主食
益智补脑食谱
肝调养食谱
工艺: 蒸 1. 香椿用沸水烫一下，捞出沥干水分，切碎； 2. 熟火腿切成蓉，分别放盘内； 3. 鸡蛋磕入碗中，用筷子打散，加入精盐、味精及鲜汤适量调匀，上笼蒸熟； 4. ...
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