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百合芝麻猪心汤
类别: 失眠食谱
气血双补食谱
益智补脑食谱
工艺: 炖 1. 猪心剖开边，切去筋膜，洗净，切片。 2. 黑芝麻放入锅中，不必加油，炒香。 3. 百合、红枣、生姜分别洗净。 4. 红枣去核。 5. 生姜去皮，切片。 6. 加适 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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百合圆肉煲鸡蛋
类别: 肺调养食谱
咳喘食谱
神经衰弱食谱
工艺: 煮 1. 百合，龙眼肉（桂圆肉）和陈皮用水洗净。 2. 鸡蛋拂匀。 3. 加生油于镬中，烧热放入鸡蛋浆，慢火煎熟，取出。 4. 加水入瓦煲内，煲至水滚，放入全部材料 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:2 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:12
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素拌莼菜
类别: 家常菜
清热解毒食谱
水肿食谱
工艺: 拌 1. 将素火腿、素鸡洗净切成丝； 2. 锅置火上，放入清水，水开后倒入莼菜； 3. 待颜色变成翠绿色后捞出过凉水，沥干水分； 4. 放入盘内加入盐、鸡精、香 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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珠联璧合
类别: 壮腰健肾食谱
上海菜
益智补脑食谱
工艺: 其他 1. 鲜河虾仁、猪肥膘肉先切成粗粒，再剁成细茸； 2. 清不马蹄斩成细末，放在碗内； 3. 葱4 根、姜取汁，加黄酒、精盐、味精、胡椒粉拌和上劲，再加鸡蛋清和 ...
．．．查看详细推荐:3 营养: 难易:3 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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粉皮鱼头
类别: 益智补脑食谱
家常菜
工艺: 烧 1. 在鱼头的两各划几刀，使其容易入味，抹上酱油待用； 2. 香糟放入碗中，加入料酒泡开，然后用纱布滤出香糟，留卤待用； 3. 粉皮用水冲洗净； 4. 炒锅上火 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:31
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竹荪蛋蒸乳鸽
类别: 四川菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 蒸 1. 先将乳鸽治净； 2. 葱姜洗净分别切丝、片备用； 3. 乳鸽用姜片、葱丝、盐、胡椒、料酒码味约40分钟； 4. 竹荪蛋洗净改刀成四瓣形； 5. 将乳鸽放入土陶钵 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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竹荪羊排汤
类别: 补虚养身食谱
家常菜
益智补脑食谱
工艺: 炖 1. 将竹荪去头，放入精盐入水中浸泡半小时，用剪刀剪成段； 2. 葱、姜洗净后分切成段和片； 3. 取出压力锅的内锅，放入羊排、竹荪、花椒粉、葱段、姜片、白 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20
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什锦火锅
类别: 东北菜
补虚养身食谱
益智补脑食谱
工艺: 火锅 1. 将白菜洗净切成骨牌般大小的块； 2. 粉条发好，用刀断开； 3. 干贝入锅蒸发好备用； 4. 鱼肚提前发好，备用； 5. 鲍鱼发好，备用； 6. 猪肚用加盐、碱洗 ...
．．．查看详细推荐:3 营养: 难易:2 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
