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地黄乌鸡
类别: 滋阴食谱
益智补脑食谱
工艺: 蒸 1.将乌鸡宰杀，去毛，内脏，备用；生地黄洗净，切成条状，加饴糖拌匀，装入鸡腹内。 2.将鸡仰置瓷盆中，隔水用文火蒸熟即成。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
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伍仁小刺猬
类别: 甜品/点心
高脂血症食谱
贫血食谱
工艺: 蒸 1. 澄粉用开水烫熟后揉成面团，下节子； 2. 擀成面皮包入五仁馅，做成刺猬形再修剪周围小刺，用黑芝麻点眼睛即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:3 养颜:5 麻辣:0 点击:58
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三鲜冬瓜卷
类别: 夏季养生食谱
清热去火食谱
营养不良食谱
工艺: 蒸 1. 把鸡蛋放细盐、味精少许，搅散； 2. 将锅洗净烧温热，用肥膘擦一遍锅底(即溶化了薄薄一层油脂)，再把蛋液倒入，晃动锅，使其均匀，烘成蛋皮，切成4.5厘米 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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水晶皮蛋羹
类别: 快餐/主食
高血压食谱
益智补脑食谱
工艺: 蒸 1. 将鸡蛋磕开，将蛋清倒入碗中，加水750克，放盐调匀； 2. 皮蛋（松花蛋）剥壳，切成小块，放入调有蛋清的碗中，搅拌均匀； 3. 上笼，用旺火蒸3分钟左右改 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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蒸兔肉丸子
类别: 青少年食谱
老人食谱
益智补脑食谱
工艺: 蒸 1. 将兔腿肉用清水浸泡出全部血水，洗净，用刀剁成细泥； 2. 葱、姜切碎末； 3. 鸡蛋打散搅匀； 4. 兔肉泥放在碗内，加上精盐、味精、料酒、葱末、姜末、鸡 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:3 时间:5 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:40
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茯苓人参糕
类别: 益智补脑食谱
老人食谱
工艺: 蒸 1.将茯苓、人参、盐、莲子研作细粉； 2.细粉与面粉和匀，加水适量，制成糕，上笼蒸熟即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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咸蛋黄包
类别: 快餐/主食
益智补脑食谱
青少年食谱
工艺: 蒸 1.将面粉、干酵母粉、泡打粉、白糖放盛器内混合均匀,加水250毫升,搅拌成块,用手揉搓成团,放案板上反复揉搓,直至面团光洁润滑即可。 2.取鲜肉洗净绞成肉馅刮 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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猪脑枸髓汤
类别: 益智补脑食谱
肾调养食谱
肝调养食谱
工艺: 蒸 1. 将猪脑猪髓洗净，放碗中； 2. 纳入枸杞子、食盐、味精、料酒、酱油等，上笼蒸熟。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
