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小米红枣粥
类别: 益智补脑食谱
气血双补食谱
幼儿食谱
工艺: 煮 红豆洗净泡涨后，先加水煮至半熟，再加洗净的小米、红枣（去核），煮至烂熟成粥，以红糖调味，即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:49
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芙蓉银耳羹
类别: 肝调养食谱
秋季养生食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 银耳用冷水浸泡回软，择洗干净，备用； 2. 鸡蛋打入碗中，用筷子搅拌均匀，再加入冷水和少许盐调匀； 3. 上笼蒸成蛋羹，盛在碟中备用； 4. 锅内加入高汤 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:13
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鸡蛋米汤粥
类别: 肝调养食谱
益智补脑食谱
工艺: 煮 1. 先取粳米洗净，浸泡半小时后放入沸水锅中，用旺火烧沸。 2. 待米粒煮至开花、米汤渐浓时，将米粒用漏勺捞出，继续用快火煎汤。 3. 将鸡蛋磕入碗内，加盐 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:7
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天麻脑花
类别: 老人食谱
益智补脑食谱
健忘食谱
工艺: 煮 1. 把猪脑轻轻地去掉筋膜，在锅中倒入清水加入料酒、少许盐，把猪脑放进去煮； 2. 煮开后，捞出猪脑，放入事先准备好的盛有清水的砂锅中，放入姜片、天麻片 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:54
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圆肉核桃瘦肉汤
类别: 乌发食谱
补血食谱
神经衰弱食谱
工艺: 煮 1. 核桃肉去壳洗净； 2. 桂圆肉洗净； 3. 淡菜去杂物，浸洗净； 4. 瘦肉原件洗净； 5. 将全料共置瓦煲内，加水8碗煲成浓汤即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:9 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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鱼头补脑汤
类别: 特色菜
益智补脑食谱
神经衰弱食谱
工艺: 煮 1. 鸡肉洗净切丁； 2. 将胖头鱼放入烧热的油锅内煎烧片刻； 3. 加入香菇、虾仁、鸡丁略炒； 4. 加天麻片和清水及猪油、葱、姜、盐、味精、胡椒等调料煮开后 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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鱼丝蛋蓉羹
类别: 防癌抗癌食谱
秋季养生食谱
延缓衰老食谱
工艺: 煮 1. 将青鱼中段剖开，刮鳞去皮，去内脏，骨刺，批成薄片； 2. 将青鱼再切成细丝； 3. 香菇泡发回软，去蒂洗净，切成细丝； 4. 鸡蛋打入碗内，用筷子搅散； 5 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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红糖乌豆蛋汤
类别: 甜品/点心
益智补脑食谱
神经衰弱食谱
工艺: 煮 1. 乌豆（黑豆）洗净旺火煮沸，移温火上煮烂熟； 2. 鸡蛋磕入碗内，打散； 3. 锅内加红糖稍煮，将蛋液依顺时针方向淋入盘中； 4. 约10分钟后用汤勺拌动即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:14
