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雪梨豆腐蛋花汤
类别: 美容养颜食谱
脾调养食谱
益智补脑食谱
工艺: 煮 1. 虾仁洗净，剁成蓉放在碗内，豆腐去掉老皮，搅碎放在虾仁蓉中，加盐，鸡蛋清，牛奶搅拌成均匀的豆腐泥。 2. 生梨削皮去核，剁成碎末，加绞肉，盐拌匀成馅 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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桂圆鸡蛋汤
类别: 美容养颜食谱
脾调养食谱
心调养食谱
工艺: 煮 桂圆干加温开水与适量红糖，然后条1个鸡蛋进去，放锅内蒸10-20分钟友鸡蛋蒸熟为度。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:4 养颜:8 麻辣:0 点击:37
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桂圆莲子粥
类别: 益智补脑食谱
营养不良食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 将莲子去皮，去心，洗净； 2. 红枣去核，洗净； 3. 糯米淘洗干净； 4. 桂圆肉洗净； 5. 将用料全放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬煮至熟即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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核桃豆腐羹
类别: 冬季养生食谱
健忘食谱
益智补脑食谱
工艺: 煮 1. 核桃仁洗净，下入锅内，用小火干炒； 2. 核桃炒熟后用汤匙压碎； 3. 豆腐切小丁，放入开水中汆烫一下，然后放入锅中； 4. 加高汤炖煮约15分钟，然后加入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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核桃芝麻羹
类别: 益智补脑食谱
肾调养食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 核桃仁、黑芝麻分别洗净，研成粉末； 2. 将牛奶、豆浆、白糖同入大碗，加入核桃粉、芝麻粉拌匀，放入锅中煮沸； 3. 将鸡蛋的入碗中，用筷子搅匀，缓缓 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:34
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核桃淮山羹
类别: 脾调养食谱
补气食谱
益智补脑食谱
工艺: 煮 1. 核桃仁炒香； 2. 核桃仁、淮山共研成细末； 3. 冰糖放沸水中溶化成汁； 4. 将适量水加入铝锅内，烧沸； 5. 将核桃仁与淮山粉、冰糖汁加入铝锅沸水内，不 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
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核桃姜汁红枣粥
类别: 快餐/主食
冬季养生食谱
益智补脑食谱
工艺: 煮 1. 糯米淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分； 2. 红枣洗净，去核； 3. 核桃仁洗净，切碎； 4. 鲜姜去皮，磨成姜汁备用； 5. 糯米放入锅中，加 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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核桃仁粥
类别: 益智补脑食谱
补血食谱
肾调养食谱
工艺: 煮 将核桃仁捣碎后和大米一起下锅，加水适量煮成粥。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:20
