-
核桃首乌生发汤
类别: 家常菜
益智补脑食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 核桃去壳，取仁； 2. 红枣去核； 3. 瓦煲中加入清水适量，用旺火烧沸，放入核桃仁、何首乌、杜仲、姜片、红枣煲约2小时； 4. 加入精盐调味即成。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
-
枸杞叶蛋花汤
类别: 私家菜
贫血食谱
明目食谱
工艺: 煮 1.枸杞叶用盐水洗干净，捞出放在竹箕上，沥干水分；生姜切丝。 2.把适量的色拉油与盐放入锅中加热，倒入6杯水，沸腾后放入枸杞叶与生姜丝。待再沸腾后把蛋打 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
-
掌瓜贵妃蜜枣汤
类别: 私家菜
家常菜
高血压食谱
工艺: 煮 1. 佛掌瓜去皮洗净，切成大块； 2. 猪排骨冲洗用滚水出水，再冲净； 3. 用瓦煲煮沸3/4煲水； 4. 下佛掌瓜、排骨、蜜枣和杏（南北杏）同煲； 5. 水滚后，以中 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
-
干贝玉米羹
类别: 广东菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 干贝先放在清水中泡软，蒸2小时，取出后用手捏碎，备用；鸡蛋打匀。 2. 锅放5杯清水，加干贝、玉米，烧开后，加盐、味精、酒、鸡蛋及生粉40克、清水30克 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:8 时间:3 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:39
-
萝卜海鲜煲
类别: 私家菜
夜尿多食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 鲍鱼切片； 2. 北菇浸开，去蒂，洗过； 3. 萝卜去皮，洗净，切片，先行煮熟； 4. 烧热瓦缸，下油，放入姜、葱爆过，倾下一碗清水，放入北菇先煲十五分钟 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
-
萝卜奶汁
类别: 家常菜
理气调理食谱
益智补脑食谱
工艺: 煮 1. 萝卜去皮搅碎，取汁； 2. 牛奶煮沸； 3. 放入打碎鸡蛋拌匀； 4. 兑萝卜汁饮用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
-
天麻猪脑煲
类别: 私家菜
益智补脑食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1.鲜猪脑、天麻片、枸杞子分别洗净； 2.在锅内放水，放在火上烧开，把洗好的猪脑焯一下水； 3.焯好的鲜猪脑及天麻片、姜片放入煲内，加入鸡汤，用大火烧开， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
-
大鱼头沙锅
类别: 私家菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 花鲢鱼头刮鳞，剪去鳃(注意不要弄碎鱼舌)，在颈肉两面斜切两刀，放入水中洗净，沥干水分，鱼头装盆，放入黄酒，酱油两面均匀地抹上色； 2. 粉皮切成2.6厘 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:48
