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鱼蛋豆芽汤
类别: 私家菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1.鱼肉洗净，加少许幼盐后绞烂。 2.黄豆芽洗净切去幼尾，葱切成葱花。 3.锅中放适量的清水，生火后先处理鱼肉，以碗盛载，加葱花和少量生粉，用筷子搅至起胶 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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鱼头汤
类别: 营养不良食谱
家常菜
益智补脑食谱
工艺: 煮 1. 将鱼头洗净，去鳃去鳞，蘸匀面粉； 2. 葱切末，姜、蒜切片； 3. 将猪肉洗净剁成茸放入碗内，加入料酒、味精、精盐、葱末、姜末，磕入鸡蛋，搅拌成馅； 4 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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香黄豆
类别: 私家菜
更年期食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 1. 把黄豆洗净，倒锅里，加水浸泡豆子，放入丁香、五香粉，用旺火煮约15分钟后移至小火焖煮，同时加盐、黄酒、酱油，盖紧锅盖； 2. 煮至豆皮生皱且卤汁浓稠 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
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糖水木耳汤
类别: 甜品/点心
家常菜
益智补脑食谱
工艺: 煮 1. 汤锅刷净放火上，倒入清水300克，放白糖熬成米汤状； 2. 再放桂花、姜汁和木耳，汤沸时，倒汤盘或碗中； 3. 待汤凉适时，送入冰箱内，30分钟后，可取出食 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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粟米豆腐羹
类别: 清真菜
骨质疏松食谱
益智补脑食谱
工艺: 煮 1. 将豆腐切成小方粒备用； 2. 锅内放汤，烧开后放入豆腐、粟米及盐、糖、味精； 3. 再开时放胡椒粉，用湿淀粉勾芡； 4. 然后将鸡蛋打散，淋入汤内即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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竹荪莲子丝瓜汤
类别: 家常菜
美容养颜食谱
益智补脑食谱
工艺: 煮 1. 将干竹荪用清水发好洗净，剪去两头，切成斜切块，放在清水中浸泡； 2. 鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟，去莲衣后捞出，洗净用清水浸泡后去莲心； 3. 嫩丝瓜刮 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:4 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:10
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盐水黄豆
类别: 私家菜
更年期食谱
益智补脑食谱
工艺: 煮 把洗净的黄豆倒锅里，加水没过黄豆0.5-1厘米，放点盐，盖好盖，用旺火煮约15分钟，移小火焖煮至熟离火，待豆温热时，放入糖，橘饼，甘草末，用锅铲不断地拌 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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皮蛋芦笋汤
类别: 清热去火食谱
益智补脑食谱
动脉硬化食谱
工艺: 煮 1. 芦笋去皮留嫩心，切成寸段； 2. 皮蛋（松花蛋）切成月牙片，用水泡干净； 3. 香菜切段； 4. 锅中放入鸡汤1000克，将芦笋放入，加少许盐熬10分钟后加入皮 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
