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荔枝芎归炖乌鸡
类别: 补血食谱
心调养食谱
益智补脑食谱
工艺: 炖 1. 乌鸡刮洗净，去毛，去内脏，去肥膏。 2. 放入滚水中煮5分钟，取出，用水冲洗净。 3. 荔枝干去壳，去核。 4. 川芎、当归用水洗净，切片。 5. 生姜、红枣用 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:0 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:36
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肉苁蓉椰子炖猪脑
类别: 气血双补食谱
失眠食谱
补虚养身食谱
工艺: 炖 1. 猪脑浸于水中，撕去表面薄膜，挑去红筋，用水洗净。 2. 放入滚水中稍滚取出。 3. 椰子去壳取肉，保留椰子水。 4. 用水洗净椰肉，切块。 5. 肉苁蓉、龙眼 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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百合芝麻猪心汤
类别: 失眠食谱
气血双补食谱
益智补脑食谱
工艺: 炖 1. 猪心剖开边，切去筋膜，洗净，切片。 2. 黑芝麻放入锅中，不必加油，炒香。 3. 百合、红枣、生姜分别洗净。 4. 红枣去核。 5. 生姜去皮，切片。 6. 加适 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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竹荪羊排汤
类别: 补虚养身食谱
家常菜
益智补脑食谱
工艺: 炖 1. 将竹荪去头，放入精盐入水中浸泡半小时，用剪刀剪成段； 2. 葱、姜洗净后分切成段和片； 3. 取出压力锅的内锅，放入羊排、竹荪、花椒粉、葱段、姜片、白 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:19
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雪冬山鸡
类别: 安徽菜
冬季养生食谱
贫血食谱
工艺: 炖 1. 将山鸡（野鸡）宰杀治，连毛剥皮，以脊背开刀，除去内脏洗净，切成3 厘米见方的块； 2. 雪里蕻洗净切碎； 3. 冬笋去壳、老根，洗净，削切成薄滚刀块； 4 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:3 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:52
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炝蛎黄
类别: 私家菜
学生膳食
益智补脑食谱
工艺: 炖 1. 将牡蛎去壳取肉洗净，大的切开。花椒投入烧热的油锅中，炸出香味，捞出花椒不要，花椒油留用。 2. 木耳洗净，去杂，大的撕开。油菜择洗干净，切段。 3. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:51
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炖酒香鱼头
类别: 家常菜
营养不良食谱
学龄期儿童食谱
工艺: 炖 1. 将胖头鱼头一劈两半； 2. 冬菇片成两半； 3. 鲜冬笋切成条； 4. 将锅置于中火上，放入猪油烧热后，将鱼头两面煎透，烹入醋和20克汾酒（白酒），倒入高汤 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20
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炖猪脑
类别: 私家菜
益智补脑食谱
健忘食谱
工艺: 炖 1. 淮山（山药），杞子及龙眼肉（桂圆肉）可到中药店购买； 2. 猪脑放在清水内稍浸，待猪脑之红筋浮起时，将红筋剥净，盛箕中隔去水分，放入炖盅内，放入各 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:53
