-
薏苡仁煲鹌鹑
类别: 补气食谱
贫血食谱
动脉硬化食谱
工艺: 原炖 1. 先将薏苡仁洗净。 2. 黄芪洗净切成片。 3. 将鹌鹑宰杀去毛、爪、内脏，洗净后放入沸水锅中焯尽血水，对剖成两块。 4. 将生姜洗净切成片。 5. 葱切成段。 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:34
-
芪杞炖乳鸽
类别: 特色菜
肝调养食谱
肾调养食谱
工艺: 原炖 1. 鸽子去毛及内脏，洗净，放入蒸钵内； 2. 加清水适量，放入黄芪、枸杞子及调料； 3. 文火煨炖熟烂即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
-
砂锅鱼头尾汤
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
美容养颜食谱
工艺: 原炖 1. 鱼头一剖两半，和鱼尾一起放入酱油、绍酒、葱丝、姜丝调好的汁中浸泡； 2. 炒锅放在火上，倒入花生油烧热，下入鱼头尾煎透； 3. 放入砂锅内，加入清水（ ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:4 点击:16
-
玉米猪骨
类别: 家常菜
营养不良食谱
气血双补食谱
工艺: 原炖 1. 先将买回来的猪骨飞水(去清肉臊味)； 2. 胡萝卜切块； 3. 玉米切成三段； 4. 马蹄洗干净(可以去皮也可以不去皮)； 5. 红枣洗干净去核； 6. 姜洗干净切片 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:14
-
核桃炖鸡
类别: 私家菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 原炖 1.鸡放入滚水中，高火3分钟，取起洗净(怕汤肥，可撕去外皮)。 2.鸡、核桃肉、淮山、益智仁、姜入入器皿中，低火50分钟，食用时放精盐即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:14
-
枸杞子羊脑汤
类别: 家常菜
益智补脑食谱
神经衰弱食谱
工艺: 原炖 1. 羊脑除去筋膜，用水洗净； 2. 枸杞子也用水洗净； 3. 洗好的羊脑及姜片放在炖盅内，倒入鸡汤，放在火上烧沸，撇去表面浮沫； 4. 再放入枸杞子，盖好盖， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
-
大蒜豆仔鱼
类别: 私家菜
益智补脑食谱
骨质疏松食谱
工艺: 原炖 1.先将鱼头清洗干净，用酱油、酒各10克腌大约20分钟左右。 2.油锅烧至8分热时放进腌好的鱼头炸至两面均呈金黄色后捞出。 3.冻豆腐切成12小块；粉皮切片；中 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:43
-
黄豆瑶柱煲兔肉
类别: 私家菜
益智补脑食谱
高血压食谱
工艺: 原炖 1.黄豆、荸荠(去皮)洗净。 2.江瑶柱用清水浸软。 3.兔肉洗净，切块。 4.把黄豆、荸荠、江瑶柱放入锅内，加清水适量，武火煮沸后放入兔肉，再煮沸后文火煲3 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:28
