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老醋花生
类别: 益智补脑食谱
健忘食谱
青少年食谱
工艺: 拌 1. 将花生米油炸熟； 2. 将生菜洗净切丝、香干切丁、小葱切末； 3. 取一器皿放入香醋、白糖、香油、酱油、小葱搅匀调成汁待用； 4. 取一个喇叭形的碗，生菜 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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拌双耳
类别: 气血双补食谱
益智补脑食谱
肺调养食谱
工艺: 拌 1. 将水发银耳和水发黑木耳洗净杂质，经开水烫一下后，即刻投入冷开水中，冷后捞出，控干水分装盘。 2. 另将盐、味精、白糖、胡椒粉、香油用冷开水调匀，浇 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:9 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:41
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素拌莼菜
类别: 家常菜
清热解毒食谱
水肿食谱
工艺: 拌 1. 将素火腿、素鸡洗净切成丝； 2. 锅置火上，放入清水，水开后倒入莼菜； 3. 待颜色变成翠绿色后捞出过凉水，沥干水分； 4. 放入盘内加入盐、鸡精、香 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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糖拌花生米
类别: 私家菜
健忘食谱
益智补脑食谱
工艺: 拌 花生米用热水泡几分钟，剥去皮，沥干水，锅里放入花生油，放入花生米温火炸熟，捞出滤去油，盛盘撒上白糖，拌匀即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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生仁拌香菜
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
益智补脑食谱
工艺: 拌 香菜摘洗干净，放入沸水锅中焯一下，取出切成段，放入盆内，加入精盐、味精、香油和姜末拌匀，盛入盘中，四周围上熟花生仁即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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琥珀花生
类别: 私家菜
健忘食谱
益智补脑食谱
工艺: 拌 花生米煮成八成熟，捞出沥水装盘；炒锅置火上，放入花生油，油锅烧开，放入糖和奶油，制成奶糖浆，然后将花生倒入，迅速翻搅均匀，晾凉后即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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盐水大葱
类别: 私家菜
益智补脑食谱
高脂血症食谱
工艺: 拌 1.将大葱摘洗干净，顺切成两半，再切成4厘米长的段；香菜切成1厘米长的小段；姜洗净去皮切成末。 2.把大葱段用盐腌1-2小时控出盐水，拌入姜末、香菜段、味 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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青椒拌皮蛋
类别: 私家菜
消化不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1.皮蛋剥去外壳，用刀切成1厘米见方的块。 2.青椒用菜叶垫着，放于灶内柴火灰上烤，烤熟一面，再翻另一面，直到青椒烧出小糊点时取出，用直刀切成细丝。 3 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:10
