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鸡片莼菜汤
类别: 月经不调食谱
家常菜
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 莼菜去掉老叶和茎，用开水氽熟，放入汤碗内； 2. 鸡胸脯肉片成薄片，放入小碗内，用精盐和水淀粉上浆调匀待用； 3. 坐锅点火放入鸡汤，汤开后将鸡片氽入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:15
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牛奶荷包蛋
类别: 家常菜
学生膳食
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 将鸡蛋磕入沸水锅内煮熟，捞出放置碗中； 2. 将苹果去皮、核，切成小丁，与白糖、牛奶同放入锅中煮沸，倒入盛有荷包蛋的碗中即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:35
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鳝鱼竹笋汤
类别: 家常菜
益智补脑食谱
明目食谱
工艺: 煮 1. 香菇用温水泡发回软，去蒂洗净，沥干水切丝； 2. 竹笋洗净切丝； 3. 陈皮用冷水浸软，去瓤洗净； 4. 鸡蛋打入碗中搅匀； 5. 鳝鱼摔昏，剖腹去内脏，放入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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鳝鱼煮干丝
类别: 私家菜
营养不良食谱
益智补脑食谱
工艺: 煮 1. 将豆腐干洗净，切成细丝放入盆中，倒入沸水浸泡，水凉后，再换沸水，这样反复几次，直至豆腐干丝泡软为止； 2. 将鳝鱼肉洗净，切成细条，在开水锅中氽烫 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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煮酒酿蛋
类别: 私家菜
益智补脑食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 炒锅上火，加入少量猪油，烧热后打入鸡蛋，两面煎黄取出备用； 2. 炒锅中放少许油，烧热后下姜片略炸，加入少量水，并加进酒酿、白糖、油炸豆腐泡（油豆 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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煎泡蛋汤
类别: 私家菜
益智补脑食谱
学生膳食
工艺: 煮 1. 将鸡蛋打散； 2. 将锅烧热，用猪油抹锅，锅内留适量猪油烧热，放入鸡蛋，煎成两面金黄色的圆饼形，注意不可将鸡蛋煎糊或蛋中间有生蛋液，烹入料酒，再冲 ...
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香菜皮蛋鱼云汤
类别: 家常菜
高血压食谱
益智补脑食谱
工艺: 煮 1. 香菜、豆腐分别用清水洗净； 2. 香菜去根切碎； 3. 皮蛋去壳，切开四块； 4. 大鱼头去鳃，斩成段，用清水洗净，用干布抹干水分； 5. 锅上火下少许油烧热 ...
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豌豆鱼盅羹
类别: 私家菜
延缓衰老食谱
益智补脑食谱
工艺: 煮 1. 将鱼肉剁成泥，加入适量猪油、料酒、盐、味精拌匀； 2. 鸡蛋清用筷子打成糊； 3. 油菜洗净，切成末；火腿也切成末； 4. 用蛋清涂匀4个小酒盅内壁，然 ...
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