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银耳鸽蛋糊
类别: 私家菜
益智补脑食谱
学生膳食
工艺: 煮 1. 水发银耳去蒂，洗净，摘成朵，入碗中，加清水150克，上笼蒸透，取出； 2. 核桃仁入温水中泡片刻，撕去皮，洗净； 3. 荸荠粉入碗，用冷水调匀浆，鸽蛋磕碗 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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银耳甜鸽蛋
类别: 家常菜
滋阴食谱
益智补脑食谱
工艺: 煮 1. 将汤锅置火上，放入清水烧沸； 2. 然后将鸽蛋逐一磕入碗内； 3. 倒入沸水锅中氽熟成荷包蛋； 4. 将银耳放入凉水内浸泡至膨胀软糯，洗去泥沙； 5. 用清水 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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金龙汤
类别: 家常菜
气血双补食谱
关节炎食谱
工艺: 煮 1. 蛇肉洗净，切成小段； 2. 蛇肉段放入锅内，加入清水适量，葱段、姜片、甜酒、精盐，煮至蛇肉烂熟，加入味精调好口味即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:38
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金钩玉片汤
类别: 家常菜
益智补脑食谱
骨质疏松食谱
工艺: 煮 1. 黄瓜洗净，切成片； 2. 鸡蛋打散； 3. 锅放在火上，加入清汤、虾米后煮沸，放入黄瓜片，稍煮片刻； 4. 加入精盐、味精，淋入鸡蛋液，撒上胡椒粉和香油即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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虾仁鹌鹑蛋汤
类别: 家常菜
气血双补食谱
益智补脑食谱
工艺: 煮 1. 将虾仁加少许料酒、精盐、湿淀粉拌匀； 2. 葱、姜切成末； 3. 鹌鹑蛋打入碗内，加少许精盐搅匀； 4. 锅上火放油，待油热后放入蛋液煸炒，然后加水煮约15 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:11
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金针云耳番茄豆腐花汤
类别: 清热解毒食谱
减肥瘦身食谱
益智补脑食谱
工艺: 煮 1. 番茄洗净，切开，再切块。 2. 芫荽（香菜）洗净，切短。 3. 姜去皮，洗净拍松。 4. 云耳（木耳）浸发大，洗净撕成块，煮开片刻捞起，洗一洗后滴干水。 5 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:4 养颜:2 麻辣:0 点击:12
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虾仁水果煲
类别: 私家菜
夏季养生食谱
清热去火食谱
工艺: 煮 1.将虾仁洗净，剁成茸，加入蛋清，水淀粉、盐、用力搅匀，做成小丸子，下入开水锅中氽熟备用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:27
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清汤猪脑
类别: 家常菜
益智补脑食谱
学龄期儿童食谱
工艺: 煮 1. 猪脑先放在清水里泡一下，把表皮的筋去掉，放至水里浸泡，取出切成片； 2. 冬笋洗净，切成片； 3. 火腿切片； 4. 锅放在火上，倒入清汤烧开，放入猪脑、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
