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白醋鸡蛋
类别: 心调养食谱
失眠食谱
心悸食谱
工艺: 蒸 1.将鸡蛋打入碗中。 2.将白醋放入其中。将放有白醋鸡蛋的碗置笼屉上，蒸熟即成。 用法：趁热服食，可加少量蜂蜜调味，每日晨起1碗蒸蛋，连服半月以上。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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桂圆肉蒸蛋
类别: 补虚养身食谱
补血食谱
失眠食谱
工艺: 蒸 1. 桂圆肉洗净，加入半杯水煮滚，取出晾凉切碎；2. 鸡蛋磕入碗中，加清水100克，糖及碎桂圆肉搅匀；3. 将蛋液放一深碟内，用大火蒸约10分钟，即可进食。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:47
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竹荪蛋蒸乳鸽
类别: 四川菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 蒸 1. 先将乳鸽治净； 2. 葱姜洗净分别切丝、片备用； 3. 乳鸽用姜片、葱丝、盐、胡椒、料酒码味约40分钟； 4. 竹荪蛋洗净改刀成四瓣形； 5. 将乳鸽放入土陶钵 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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益气鹌鹑蛋
类别: 家常菜
补气食谱
脾调养食谱
工艺: 蒸 1. 将樱桃洗净，去核，捣碎； 2. 在鸭掌正面蘸少许生粉； 3. 将虾浆70克、肉末70克、荸荠35克、蛋白1个混匀后抹在鸭掌上； 4. 将鸭掌排放在一深碟内，将鹌鹑 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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牛肝菌蒸水蛋
类别: 四川菜
防癌抗癌食谱
益智补脑食谱
工艺: 蒸 1. 将牛肝菌洗净，切成“指甲片”待用； 2. 鸡蛋调散，下盐、味精、鸡精，适量鲜汤以及少许色拉油，倒入容器中； 3. 放入牛肝菌，上笼蒸熟，撒上小葱花即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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百合糕
类别: 上海菜
气血双补食谱
肺调养食谱
工艺: 蒸 1.将百合洗净，除去老瓣，将嫩瓣撕去合衣，放于笼内干蒸，蒸至酥烂后取出冷却。 2.以500克熟百合，500克镶粉的比例，再加少许薄荷香精一起拌和擦透，静置2- ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:52
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清汤螃蟹蛋
类别: 湖南菜
益智补脑食谱
贫血食谱
工艺: 蒸 1. 水发香菇去蒂洗净，与猪肉、水发玉兰片分别切成4 厘米长的丝； 2. 金钩虾用温水浸泡5分钟，切米粒状； 3. 紫菜浸泡2分钟，洗去泥沙，撕碎； 4. 将炒锅置 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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水晶皮蛋肠
类别: 家常菜
高血压食谱
益智补脑食谱
工艺: 蒸 1. 将猪肉皮的白膘片净，放入沸水锅中烫透； 2. 肉皮捞出趁热切成细条，用精盐反复搓洗二三次，再用清水冲洗干净，装入盆内，加水的1.5倍于肉皮，上屉蒸1小 ...
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