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乌发糖
类别: 延缓衰老食谱
乌发食谱
益智补脑食谱
工艺: 煮 1.黑芝麻、核桃仁分别炒香； 2.将红糖放入铝锅内，加水适量，用武火烧开，移文火上煎熬至稠； 3.加黑芝麻、核桃仁搅拌均匀，停火即成乌发糖； 4.将乌发糖倒 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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桃仁红枣粥
类别: 益智补脑食谱
春季养生食谱
工艺: 煮 1. 桃仁洗净，去皮、尖。 2. 红枣洗净，去核。 3. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 4. 粳米、桃仁同放锅内，加入约1000毫升冷水，置旺火 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:4 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:22
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三文鱼蒸蛋羹
类别: 延缓衰老食谱
秋季养生食谱
益智补脑食谱
工艺: 煮 1. 挪威三文鱼洗净，切粒； 2. 芥兰、青椒、红椒、香菇、油菜心洗净，均切粒备用； 3. 鸡蛋打入碗中，加牛奶、椰汁和50克冷水调成蛋羹，加入少许三文鱼粒； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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金针泡蛋汤
类别: 美容养颜食谱
补虚养身食谱
益智补脑食谱
工艺: 煮 1. 将鸡蛋的蛋黄打散，加少许盐，倒入热油锅内，煎成一开如圆盘的泡蛋； 2. 加入清汤、金针、盐、豌豆苗，汤沸即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:9 时间:8 减肥:4 养颜:5 麻辣:0 点击:21
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泥肠卧鸡蛋
类别: 学生膳食
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 泥肠切成5片，用黄油炒透放入炒过的番茄酱内(不要太稠)，加盐、胡椒粉调好口味，即成泥肠少司； 2. 面包切去四边，用面包箅子两面烤上色，起菜时面包插放 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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酸辣豆花
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
高脂血症食谱
工艺: 煮 1. 将浸泡后的黄豆磨成浆，入锅内烧沸。 2. 用适量石膏或卤水冲入锅内并不断搅拌豆浆，使其凝成豆花后，用微火烧沸煮熟即成豆花； 3. 将豆花做好后装入碗内 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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酸辣豆腐蛋花汤
类别: 健脾开胃食谱
益智补脑食谱
高脂血症食谱
工艺: 煮 1. 鸡蛋拂匀。葱洗净后切成葱花，木耳浸发大后洗净切丝，姜切丝，只要半汤匙，嫩板豆腐用少许盐腌，洗净切丝。 2. 把适量水烧滚，放下豆腐焯片刻捞起，滴干 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:6 养颜:0 麻辣:5 点击:40
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杏仁糯米粥
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
冬季养生食谱
工艺: 煮 1. 将杏仁用豆浆机制成杏仁浆； 2. 山楂糕切成丁； 3. 糯米淘洗干净，提前用冷水浸泡三小时，沥干水分备用； 4. 锅中加入约1200毫升冷水，烧沸后将糯米 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
